A 2-es típusú cukorbetegség világszerte kialakulóban lévő egészségügyi probléma, amely a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője, valamint a fejlett világban a morbiditás és a halálozás egyik fő oka. A 2-es típusú cukorbetegség prevalenciájának jelentős növekedésének egyik oka az egyre növekvő elhízási járvány. Dr. Cristina Zemba
Az inzulinrezisztencia, amelyet a test sejtjeinek inzulinra adott válaszának hiányaként definiálnak, prediabetikus állapot az elhízásról a teljesen kialakult 2-es típusú cukorbetegségre való átmenet során (2). Ebből a szempontból az inzulinrezisztencia felismerése vonzó célpont a terápiás beavatkozások számára, amelyek megakadályozzák a cukorbetegség kialakulását és annak kardiovaszkuláris szövődményeit. A diéta és a testmozgás nagyszerű szövetségesek az inzulinrezisztencia megfordítására, de ezeknek a paramétereknek a megfigyelését néha nehéz elérni. Míg az olyan gyógyszerek, mint a tiazolidindionok és a biguanidok, javíthatják a perifériás inzulinrezisztenciát, komoly mellékhatásaik lehetnek. Ebben az összefüggésben érdekes figyelni a mikrotápanyag krómra az inzulinérzékenység javítása és ellenállásának elkerülése érdekében.
Króm és inzulin jelátvitel
Az inzulin metabolikus és proliferatív funkciójú hormon (3). Jól ismert metabolikus funkciói révén az inzulin szabályozza a vércukorszintet. Amikor az inzulin kötődik sejtes receptorához, egy komplex szignál kaszkád kezdődik, amely normál körülmények között a glükóz sejtbe jutásával végződik (4). A króm egy nagyon fontos mikroelem a vércukorszint szabályozásában, mivel az inzulin-válaszjelek ezen fontos kaszkádjában különböző szinteken hat:
- Növeli a sejtreceptorok inzulin érzékenységét és aktiválódását (5)
- Kedvezi a glükóz bejutását és későbbi felhasználását a sejtben (6)
- Segít csökkenteni az oxidatív stresszt és a gyulladást (7)
- Segítheti a fogyást fogyókúrás étrendek alatt (8)
- Segít a jóllakottság és az ételbevitel szabályozásában (9)
A króm olyan elem, amelyet a szervezet nem állít elő, ezért az étrendből kell származnia, forrásai közül néhány teljes kiőrlésű gabona, brokkoli, dió és tojássárgája (10) Fontos megjegyezni, hogy a magas cukortartalmú ételek nemcsak alacsony krómtartalmúak, hanem elősegítik a króm veszteségét a szervezetben (11).
A króm kiegészítő formákban kapható, például króm-pikolinát, nikotinát, klorid és citrát (11). Az egyik leggyakrabban alkalmazott forma a króm-pikolinát, mivel a többi formához képest nagyobb a biológiai hozzáférhetősége, ami megmagyarázhatja a glikémia szabályozásának viszonylag jobb hatékonyságát (12).
Összefoglalva: a króm szövetséges az inzulinrezisztencia elleni küzdelemben és az iránti érzékenység javításában.
Olvassa be ezt a QR-kódot, vagy kattintson a képre a szövegben feltüntetett hivatkozások eléréséhez