hogy
Amikor az elemzés során a cukor kissé magasra kerül, az összes riasztás bekapcsol. A megváltozott glükóz nem mindig szinonimája a cukorbetegségnek, bár bármi is legyen, elengedhetetlen a kontroll átvétele.

Vérvizsgálatot végez, és amikor megkapja az eredményt, megjelenik egy csillag, ahol a "glükóz" felirat szerepel ... mi történik velem? Cukorbeteg vagyok? Van inzulinrezisztenciám? Mindkettő egyszerre van, vagy ugyanaz?.

A spanyolországi Cukorbetegségért Alapítvány szerint a 18 évesnél idősebbek csaknem 14% -ának van 2-es típusú cukorbetegsége (több mint 5,3 millió ember), 61 év után nagyobb gyakorisággal, főleg nőknél, és a népesség (több mint 4,8 millió ember) megváltoztatta a bazális glükóz értékét, ami meglehetősen aggasztó.

Bár a két fogalom a vér glükóz- vagy cukorszintjéhez kapcsolódik, nem szinonimák, és tudnunk kell, hogyan lehet megkülönböztetni őket, hogy ne keveredjünk zavarba és hibákba, amikor velük foglalkozunk.

A glükóz szerepe a vérben

A glükóz felelős a biztosításáért az energia, amelyre a sejtjeinknek szüksége van hogy az emberi test helyesen működjön, és az, ahogyan el kell érnie és be kell jutnia beléjük, keresztül megy a hasnyálmirigy által termelt hormon, az úgynevezett inzulin.

MIKOR INSULIN ELLENÁLLÁS

Az inzulinrezisztencia (orvosilag inzulinrezisztencia vagy hiperinzulinémia) ami a következő:

  • A hasnyálmirigy valóban elegendő inzulint termel de ez azóta nem tudja jól ellátni a funkcióját a test már nem érzékeny a működésére, nem ismeri fel, ami teszi a vércukorszint emelkedik.

Az inzulintermelés helyes, de a test nem "ismeri fel"

  • A hasnyálmirigy, kompenzálására minden alkalommal egyre több hormont termel de semmilyen hatás elérése nélkül. Ha ezt nem állítják le, eljön az idő, amikor a szervezet már nem képes több inzulint termelni, és végül megjelenik a cukorbetegség.

összefoglalva, inzulinrezisztencia nem jelenti azt, hogy cukorbeteg, de ez a helyzet a 2-es típusú cukorbetegség előzménye lehet, és azt a lehető leghamarabb orvosolni kell.

A rossz cukorszabályozás tünetei

Vannak olyan jelek, amelyek arra gyanakodhatnak, hogy testének problémája van a glükóz szabályozásában:

  • Ha észreveszi, hogy van több éhség és szomjúság, mint általában és bármennyit is eszel és iszol, nem elégszel meg.
  • Van karcsúsított ok nélkül sokat és gyakran vizelsz (még éjjel is fel kell kelned).
  • Megtalálja magát fáradt, évfolyamok homályos látás vagy a sebeid túl sokáig gyógyulnak.

Ezen tünetek bármelyikével (vagy egyszerre többel) szembe kell fordulnia orvosával, hogy kizárja a glükóz problémát az esetek legfeljebb 50% -ában akkor diagnosztizálják, amikor már szövődmény jelentkezett És ezt kell elkerülni.

Hogyan lehet kezelni ezt az ellenállást

A túlsúly közvetlenül függ össze inzulinrezisztenciával, tehát ha elemzője figyelmeztetést adott, az első dolog, amit tennie kell, a fogyás.

Vezessen egészséges életmódot, követve egészséges és változatos étrend és napi testmozgás, megteheti a helyzet megfordul és a glükóz légy ismét normális.

Egészséges életmóddal a helyzet megfordítható

  • Eszik finomított vagy nem teljes szénhidrátok kedvez az inzulinrezisztencia megjelenésének, ezért előnyben kell részesíteni az alacsony glikémiás terhelésű ételeket, például a termékeket gazdag rostokban és Omega 3 zsírsavakban jelen van kék halban, dióban, magban ...
  • Minden megfelelő mennyiségben, túlzás nélkül és tiszteletben tartva az 5 napi étkezést hogy a vércukorszint állandó legyen a nap folyamán.
  • A sportgyakorlatot a hét legalább öt napján kell elvégezni, elegendő ahhoz, hogy gyors tempóban járjon napi 30-45 percet.

Mi van, ha cukorbetegségem van?

Az orvosnak kell ellenőrizze a cukorbetegséget és alkalmazza a megfelelő kezelést De általában figyelnie kell étrendjét, testmozgást kell végeznie és gyógyszereket kell szednie, akár inzulint, akár orális antidiabetikus gyógyszereket, attól függően, hogy milyen típusú cukorbetegséget szenved.

  • Mi történhet velem, ha nem kontrollálom a cukrot? Ha a glükózt sokáig magas szinten tartják, az végül a test különböző részeire hat, komplikációkat okozva a vese, a szem, a szív, az erek, az idegek, a száj szintjén, és akár vezethet is a lábujjak amputációihoz.

A diéta és a testmozgás segít a glükóz szabályozásában

  • A mediterrán étrendet követi? Ezekben az esetekben a legmegfelelőbb, mivel nagyon egészséges ételeken alapul, mint fehér hús, hal, friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, diófélék, tészta, rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék és az olaj extra szűz olíva egészséges zsírként. Minden áron kerülje az előkészített és feldolgozott ételeket, és helyezze előtérbe a friss szezonális termékeket.

Dr. Teresa Pérez

Cégorvos

Szakember a testi sérülések felmérésében