Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a kukoricakeményítőről

A kukoricakeményítő olyan élelmiszer, amely nem tartalmaz fehérjét, 100 grammban 88 gramm szénhidrátot tartalmaz, és nem tartalmaz zsírt vagy cukrot, 356 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B9, K, B3 és B2 vitaminok is.

kukoricakeményítő táplálkozási

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a kukoricakeményítő táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a kukoricakeményítőben található fehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a kukoricakeményítőben változhat az étel típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a kukoricakeményítő elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon, mivel egészséges és tápláló recepteket készít kukoricakeményítővel, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a kukoricakeményítő tulajdonságait más ételekkel együtt.

A kukoricakeményítő tulajdonságai

A gabonafélék kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, szerepel a kukoricakeményítő.

Ez az étel a gabonafélék és a lisztek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a kukoricakeményítő táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint a fő tápanyagok mennyiségéről.

A korpa a kemény külső szemréteg, amely az aleurone és a pericarp kombinációjából áll. A csírával együtt, amely a teljes kiőrlésű gabonák szerves része, gyakran a finomított szemek előállításakor az őrlés melléktermékeként állítják elő. Amikor a korpát eltávolítják a gabonafélékből, a szemek elveszítik tápértékük egy részét.

A búzakorpa különösen gazdag élelmi rostban és esszenciális zsírsavakban, és jelentős mennyiségben tartalmaz étkezési keményítőt, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Tápanyagok kukoricakeményítőben

Ezt a fajta ételt kukoricakeményítőnek vagy kukoricakeményítőnek is nevezik.

A kukoricakeményítő szénhidrátokban gazdag étel 100 g óta. ennek az ételnek 88 g-ja van. szénhidrátok.

A kukoricakeményítő az alacsony purintartalmú ételek közé tartozik, mivel ez az étel nem tartalmaz purinokat.

A kukoricakeményítő táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm kukoricakeményítő a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,50 mg. vasból.
  • 0,41 g. fehérje.
  • 1 mg. kalcium.
  • 0,60 g. rost.
  • 7 mg. kálium.
  • 2,50 mg. jód.
  • 0,30 mg. cink-.
  • 2 mg. magnézium.
  • 3 mg. nátrium.
  • 0 ug. A-vitamin.
  • 0 mg. B1-vitamin.
  • 0,01 mg. B2-vitamin.
  • 0,03 mg. B3-vitamin.
  • 0 ug. B5-vitamin.
  • 0,01 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 1 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0 mg. E-vitamin.
  • 1 ug. K-vitamin.
  • 30 mg. foszfor.
  • 356 kcal. kalória.
  • 0,08 g. zsírból.
  • cukor nyomai.

A kukoricakeményítő koleszterin nélküli élelmiszer, ezért fogyasztása elősegíti a koleszterinszint alacsony szinten tartását, ami előnyös a keringési rendszerünk és a szívünk számára.

A kukoricakeményítő, mivel nincs purinja, olyan élelmiszer, amelyet a magas húgysavszinttel rendelkező emberek problémamentesen elfogyaszthatnak. Emiatt az alacsony purintartalmú ételek, például a kukoricakeményítő fogyasztása segít megelőzni a köszvényes betegek támadásait.

Kukoricakeményítő táplálkozási tények táblázatai

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a kukoricakeményítő fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a kukoricakeményítő táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatok linkjeinek listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
356 kcal.
0,08 g.
0 mg.
3 mg.
88 g.
0,60 g.
0,00 g.
0,41 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.1 mg.
0,50 mg.0,03 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon kukoricakeményítőt

Ha kíváncsi a kukoricakeményítő vásárlására, itt megtalálhatja ezt az ételt és a kukoricakeményítővel kapcsolatos termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha kukoricakeményítőt és a kukoricakeményítővel kapcsolatos egyéb termékeket szeretne vásárolni.

A kukoricakeményítővel kapcsolatos ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a kukoricakeményítőt egy másik étellel is, ha kiválasztja az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a kukoricakeményítő és a kiválasztott étel tápértékét.