Diana Castaneda
Latin Orvosi és Közegészségügyi Hírek Ügynöksége

tényezők

A cukorbetegség kezelésében fontos figyelembe venni, hogy a magas és alacsony vércukorszint állandó ingadozása az idő múlásával súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, és hatással lehet az életminőségre.

Ezt figyelembe véve a szakemberek egyik ajánlása a lakosság oktatása, hogy megtanulják megérteni a vércukorszintet.

Valahányszor valaki eszik, az étel apró részecskékre bomlik a testben. Sok étel tartalmaz szénhidrátokat, amelyeket glükózmolekulákra bontanak. Ezért a szénhidráttartalmú ételek elfogyasztása után a vércukorszint emelkedik, mert a szervezetben több a glükóz.

Éppen ellenkezőleg, ha az illető hosszú ideig nem evett, a vércukorszint csökkenhet, mert a rendszerében nincs sok glükóz. Ezért étkezés előtt inzulint kell használni, hogy segítsen szabályozni a vér glükóz- vagy cukorszintjét.

Hogyan lehet ellenőrizni a cukorbetegséget?

Dr. Oscar Quintero, az Abbott tiszti főorvosának bejegyzése szerint a cukorbetegség kezelése jó glikémiás kontrollt jelent, ami azt jelenti, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a vércukorszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a céltartományon belül vannak-e. Amikor az emberek nem tartják fenn a jó glikémiás kontrollt, az olyan problémákat okozhat, mint a hiperglikémia (magas vércukorszint), a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) vagy a vércukorszint ingadozása.

A másik oldalon, magas vércukorszint okozhatja, ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem megfelelően használja; túlevéssel adható; a szükségesnél kevesebb gyakorlással; érzelmi stressztől vagy betegségtől. A tünetek közé tartozik a gyakori vizelés, fokozott szomjúság, homályos látás vagy fáradtság. Ha nem kezelik, a hiperglikémia ketoacidózist okozhat, ami súlyos állapot, amely diabéteszes kómához vezethet.

Hipoglikémia, Ehelyett akkor fordulhat elő, ha valaki nem eszik elegendő szénhidrátot, nem hagy ki ételt, nem gyakorol erőteljesen vagy hosszú ideig, vagy túl sok cukorbetegség-gyógyszert szed. A hipoglikémia tünetei közé tartozik a remegés, gyors vagy szabálytalan szívverés, émelygés vagy szédülés. Ha nem kezelik, súlyos hipoglikémiát okozhat, ami rohamokhoz, kómához vagy akár halálhoz vezethet.

Ha a vércukorszint folyamatosan ingadozik, az hatással lehet az egészségre és az életminőségre. Dr. Quintero azt is jelzi, hogy az állandó ingadozások és a rossz glikémiás kontroll súlyos egészségügyi komplikációkhoz is vezethet, mint például vesebetegség, szembetegség, diabéteszes lábfekély, szívbetegség és stroke.

Hogyan lehet fenntartani a glikémiás kontrollt?

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők olyan kulcsfontosságú tényezők révén tudják fenntartani a jó glikémiás kontrollt, mint a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, a táplálkozás és a fizikai aktivitás, amelyek mind szinergikus szerepet játszanak a cukorbetegség kezelésében.

Az egészségügyi szakember útmutatást adhat az emberek számára az egyes személyek számára legmegfelelőbb gyógyszerek azonosításához. Az egészségügyi szakember által előírt cukorbetegség gyógyszerek szedése segíthet a vércukorszint szabályozásában a céltartományon belül.

A fizikai aktivitás segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában, és csökkentheti a szívbetegségek és a neuropátia kockázatát. Ezenkívül a fizikai aktivitás segíthet az emberekben a fogyásban vagy a súly megtartásában, a jobb alvásban és a vérnyomás szabályozásában.

A táplálkozás szintén kulcsfontosságú összetevő a cukorbetegség kezelésében, és azt minden egyes személyre kell szabni. A táplálkozási szakemberrel folytatott egészségügyi szakemberrel való beszélgetés segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek meghatározni az étkezési szokásokat, amelyek minden ember számára a legjobban megfelelnek. Általában fontos, hogy tápanyag-sűrűségű ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszunk megfelelő adagméretben. Néhány embernek ellenőriznie kell az elfogyasztott szénhidrát mennyiségét és típusát is.

A szénhidrátok az élelmiszerekben és egyes italokban található egyik fő tápanyag, és közvetlen hatással vannak a vércukorszintre. Figyelembe véve az élelmiszerek glikémiás indexét (GI), az az érték, amely jelzi, hogy egy élelmiszer milyen gyorsan vagy gyorsan emelheti a vércukorszintet, segíthet ezek kontrollálásában. Általában az alacsony glikémiás indexű ételek lassan emelik a vércukorszintet, míg a magas glikémiás indexű ételek gyorsan növelik a vércukorszintet.

A cukorbetegek számára a magas glikémiás ételek nehezebbé tehetik a cukorbetegség kezelését, míg az alacsony glikémiás ételek fogyasztása segíthet az emberek vércukorszintjének szabályozásában. Néhány példa az alacsony GI-tartalmú ételekre: árpa, quinoa, zab, néhány gyümölcs, valamint a legtöbb dió, hüvelyes és bab. Speciális cukorbeteg ételeket vagy italokat, amelyek étkezés helyettesítőként használhatók, úgy tervezték, hogy minimalizálják a vércukorszint-emelkedéseket, ha a cukorbetegség kezelésének részeként használják őket.

A folyamatos glükózmonitorok (CGM) olyan új eszközök, amelyek segítenek figyelemmel kísérni a vércukorszint ingadozásait a nap folyamán. Dr. Oscar Quintero megjegyzi továbbá, hogy az egészséges táplálkozási terv és az életmód mellett a flash glükózmonitorok hasznosak lehetnek abban, hogy a vércukorszintet a céltartományon belül tartsák. A folyamatos glükózmonitoros rendszerek bizonyos ételek és italok glikémiás válaszra gyakorolt ​​hatását is bizonyíthatják.

A jó glikémiás kontroll összehangolt erőfeszítéseket igényel, de diabéteszes gyógyszerekkel, jó táplálkozással és fizikai aktivitással érhető el.