kulcsok

Nem könnyű, de lehetséges! Van egy lapos és tónusú has Fáradságos feladat, ráadásul sok hamis meggyőződés létezik (például azt gondolni, hogy ha abs-nal megöli magát, a michelin eltűnik) meglehetősen keveset segítenek a feladat elérése érdekében.

Írja le a képletet: 30% testmozgás, 70% táplálkozás, bár vannak olyan tippek és trükkök, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot büszkén mutassa meg a hasi területét.

Ezután hagyjuk neked a kulcsok a tökéletes has eléréséhez:

Tervezze meg étkezését

Nem elég kalóriát számlálni, jól kell választani az ételeket alkotó ételeket. Emelje fel a fehérje (fehér hús és hal) és rost (zöldségek, zab, chia mag) étrendjében felgyorsítja a béltranzitot és elkerüli a puffadást.

Ne igyon a kalóriákkal

Kerülje a fogyasztást üdítők és üdítők, Még ha könnyű is, a szénsavas italok hasi puffadást okoznak, és lassíthatják az emésztést. Ehelyett válassza, hogy vegye Víz. A Zöld tea Segíteni fog Önnek is, mivel tele van antioxidánsokkal, fokozza az anyagcserét és fokozza a zsírégetést.

Vonat okosan

Már az első bekezdésben figyelmeztettünk erre ha megölsz, nem fogsz eljutni sehova, legalábbis ha csak felülést végez. Ha azt akarod, hogy hasi zsírt égess el a aerob edzés a szövetségesed, mivel ez a fajta gyakorlat aktiválja a zsír oxidációja energiaként felhasználni. Sajnálattal mondjuk el, hogy lehetetlen eltávolítani a zsírt egy adott helyről, ezért a hasi területeken bekövetkező változások észleléséhez először az egész testében bekövetkeznek változások. Az ideális kombináció az HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) + aizometrikus absz (tányérok) + súlygyakorlatok. Zsírt és hangot fog égni, A tökéletes kombó!

Hidratálja a bőrt

A bőr megjelenése és egészsége elengedhetetlen ahhoz, hogy megmutassa a borító hasat. Továbbá a csökkentő krémek Y cserjések keresztül masszázsok aktiválja a vérkeringést a környéken és segít a folyadékretenció leküzdésében.

Ne becsülje alá a hideg erejét

Mindannyian jeges vízzel kell befejezni a zuhanyokat, ez felgyorsítja az anyagcserét, aktiválja a keringést és tonizálja a bőrt, így láthatóan csökkenti a narancsbőrt.

Jó pihenést

7-8 órát aludni naponta ez lehetővé teszi a stressz hormon, a zsírégetés fő ellenségének irányítását.

Hasplasztika: Nagy súlycsökkenés után térjen vissza a szilárdsághoz

Néha, a testmozgás, az étrend és az esztétikai orvosi kezelések nem elégségesek szilárd, lapos és esztétikus has elérése érdekében. A nagy súlyvesztés és terhesség bizonyos nyomokat hagyhat a hasüregben, mind belsőleg (a hasfal izomzatának kitágulása), mind külsőleg, vagyis olyan esztétikai hibák, mint a striák, a bőrfelesleg és a lokalizált zsír.

A hasplasztika megengedi visszanyeri tónusú hasát hiszen nemcsak eltávolítja a felesleges bőrt, de meghúzza a hasfalizmok és a felesleges bőr eltávolításakor vesszük fel a felhalmozódásait zsír amelyek csatolva vannak és a striák jelen van a környéken.

Az eredmények hihetetlenek, visszanyeri az izomtónust, és végül megmutathatja a szilárd törzsét.

Előző poszt

Különbségek a mellnagyobbítás és az emelés között

Következő bejegyzés

A Vaser® High Definition Lipo megérkezik a Dorsia Klinikákra

0 megjegyzés

Hagyj választ Válasz visszavonása

Kategóriák

  • Előtte utána
  • Kozmetikai Sebészeti Blog
  • Dorsia Beauty Blog
  • Egészséges szokások
  • Csúszka-Home

  • Legutóbbi hozzászólások

    Orosz ajkak, az elsöprő ajkak

    Legutóbbi hozzászólások

    • Vani in Csak azért, mert eljött a Dorsia Klinikákra, vigyen ajándékba egy jade roller-t
    • 664034874 orosz ajkakkal, a legkeresettebb ajkak
    • Roberto a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Noelia a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Roland Sierra a VILANOVA I GELTRÚ-ban: ÚJ DORSIA-KLINIKA

    • Különbségek a mellnagyobbítás és az emelés között

    A mell megjelenése olyan fontos a nők számára, hogy néha a foltok már nem jelentenek problémát.

    2017. szeptember 12

    Ezen értesítés útján a The Red Kiwi S.L. az adatvédelemről szóló, december 13-i 15/1999 törvény 5. cikkével összhangban tájékoztatja a „www.dorsia.es” weboldal felhasználóit személyes adatvédelmi politikájáról.
    A Red Kiwi S.L. ábra a Valencia Mercantile Registry-ben, a 8684. kötetben, 5971. könyv, 208 folio, V-122001 oldalszám, C.I.F. B-53769881

    A Red Kiwi S.L. ezen a weboldalon elérhetővé tették hipertext linkeken keresztül. A más weboldalakra mutató linkek felvétele nem jelenti a The Red Kiwi S.L. sem a Red Kiwi S.L. és a címsoruk.

    Tilos a weboldal tartalmának másolása, sokszorosítása, továbbítása, terjesztése vagy közzététele a The Red Kiwi S.L. A weboldal tartalmának sokszorosítása és ideiglenes tárolása megengedett, amennyiben ez feltétlenül szükséges a weboldal személyi számítógépen történő használatához és megjelenítéséhez.

    A felhasználó személyes adatok megadása nélkül férhet hozzá a weboldalon található információkhoz. Abban az esetben azonban, ha a felhasználó e-mailben küld lekérdezést, amelyhez ki kell töltenie egy űrlapot, az abban megadott személyes adatokat egy fájlba foglalják és dolgozzák fel, amelynek címzettje és felelőssége a The Red Kiwi SL, címe Valenciában, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Valencia, és amelynek célja az Ön által kért információk átadása, valamint a kitöltésével járó előnyök kihasználása. A Red Kiwi S.L. felelős a fájlért, a fent megadott címmel, annak érdekében, hogy kereskedelmi ajánlatokat küldjön Önnek postán vagy elektronikus csatornákon keresztül.

    A webes űrlap kitöltésével a felhasználó kifejezetten felhatalmazza a hírlevelünkre való feliratkozást annak érdekében, hogy reklám- és promóciós információkat küldhessen neki, amelyek érdekelhetik őt, hozzájárulva az említett információk bármilyen módon történő küldéséhez, beleértve az elektronikus eszközöket is.

    Az információs társadalommal kapcsolatos szolgáltatásokról és az elektronikus kereskedelemről szóló, július 11-i 34/2002-es törvény rendelkezéseinek megfelelően a felhasználók bármikor visszavonhatják a megadott hozzájárulást az oldal alján megjelenő Leiratkozatlan linken keresztül. Hírlevél ".