Emlékszel a óriási golyók amellyel gyerekként játszottál? Kétségtelen, hogy továbbra is az életed része lehet. Ennek a tévedhetetlennek köszönhető a testmozgás, a zsírégetés és az irigykedő has labdarutin hogy szeretni fogod. Igen, természetesen fárasztó, minden testmozgás az, de a legjobb az egészben nem kell ezreket és ezreket költenie edzőterembe vagy végtelen diétára.
Labdarúgás zsírégetéshez és acél hashoz
Stabilitási golyóknak is nevezik, ezeket szaküzletekben szerezheti be. Nem, kérjük, ne vegye a játékboltokban árusítottakat.
Ez a videó érdekes lehet
Ha még soha, vagy kevés alkalommal nem gyakorolt, azt javasoljuk, hogy ezt a rutint kezdje 20 perc időtartammal, akkor duplájára megy. Heti két napon pihenjen, de próbáljon meg nem követni. Hadd mondjam el, hogy a gyakorlatok szuper alapok, de nyilván szükség van egy korábbi bemelegítésre. Az eredmények attól függnek a szállítás és a fegyelem. Ne felejtsd el, hogy egészségesen étkezz.
TIPP: Ha szőnyeg van a házában, akkor mindent megold. Ha nem ez a helyzet, szerezzen be egy jelentős méretű szőnyeget, hogy komplikációk nélkül végezhesse a gyakorlatokat. FELVIDÍT! Senki sem jobb nálad, hogy motiválja magát, és a kívánt testért menjen. Ne felejtsük el, hogy a sztereotípiákon túl az egészségét szolgálja.
Nyújt, ellenáll, növel és tonizál
Végezzen 20-25 ismétlést minden gyakorlatból, pihenjen egy percet az egyes szettek között. Ez a labda rutin segít megerősíteni a hasad, a karjaid és a lábad. Biztosítalak benneteket, hogy minden erejével meg fog lepődni.
- A gyömbér és a tej tea, a leghatékonyabb ital a fogyáshoz és a zsírégetéshez Nueva Mujer
- Kardio rutin zsírégetésre és lábak tonizálására Deporlovers
- Fogyás trükkök Az egyszerű rutin, amelyet meg kell tennie a fogyás és a zsírégetés érdekében
- A TELJES TESTRUTIN A ZSÍR ÉGÉSÉRE ÉS AZ IZOM TELJES TESTÁRAMFOGALOM MEGHATÁROZÁSÁRA; DENILBASE
- Turmixok görögdinnyével, áfonyával és zöld teával a testzsír elégetéséhez Nueva Mujer