Minden nő, vagy a nők gyakorlatilag 90% -a látta, hogyan vált testünk idővel létfontosságú, striákkal teli térképpé. De mi a stria? ez a testen hagyott nyom, amikor a dermis rugalmas rostjai eltörnek és visszahúzódnak. Visszahúzva elveszítik rugalmasságukat, és ez jellegzetes megjelenésükhöz vezet.

striákat

A serdülőkortól kezdve bizonyos pillanatokon át, például hirtelen fogyás és terhesség elérése, a mellkas, a has, a fenék, a csípő vagy a has bőre, más esetekben elveszíti a bőr rugalmasságát, hidratáltságát és táplálkozását vörös és később fehér striák megjelenését okozza.

Melyek azok a striák, amelyek eltávolíthatók?

Ez a jellegzetes szempont valójában két szempont. Mivel a stria fejlődik, és ez azt jelenti, hogy minél később kezeljük, annál nehezebb lesz megszüntetni, vagy legalábbis elrejteni. Abban az esetben, ha a striák az első fázisban vannak, vagyis amikor éppen megjelent és vörösesebb megjelenésű, akkor gyakorlatilag megszüntethető.

De ha a striás a második és az utolsó fázisban van, amikor megjelenése fehérebb, gyöngyházabb, akkor bonyolultabb, mivel ez a szempont akkor érvényesül, ha a területen és vele együtt a fibroblasztok már nincsenek vérkeringésben. Mit tehetünk a striák elkerülése és megszüntetése érdekében?

Hidratálja a bőrt a striák elkerülése érdekében

Az ivás nemcsak a striák megjelenésének elkerülése érdekében szükséges, az embernél a hidratált gyakorlatias létfontosságú. De ebben az esetben, és tudva, hogy a bőr visszahúzódása nem következik be, mivel a bőr nem hidratált, sok vizet kell innunk.

Megfelelő táplálkozás a striák megjelenésének késleltetésére

  • Tartalmazza étrendjében a C vitamin. Ebben a vitaminban van és mindent megtesz, és természetesen segít a kollagén előmozdításában is, megakadályozva az új striák megjelenését.
  • A fehérje az étrendben is fontosnak kell lennie, például kelbimbó, brokkoli vagy spenót.
  • Hagyjuk a zsírok különleges eseményekre, mivel ezek felhalmozódnak a gyomorban, a lábakban és a fenékben, pontosan azokon a területeken, ahol a striák megjelennek.
  • Fogyasszon többet friss gyümölcsök és zöldségek, ez kedvez a bőr rugalmasságának, ugyanakkor javítja a textúráját.

Specifikus masszázsok azokon a területeken, ahol a striák megjelennek

A feszültség oldásához masszírozzuk magunkat, igaz? Tehát van értelme, hogy felajánljuk, hogy megakadályozzuk a bőr feszültségének összehúzódását masszázsok speciális krémekkel olyan területeken, ahol például a keringés felhalmozódik. Ezeket a masszázsokat kritikusabb időkben meg kell szorozni, például terhesség, pubertáskor vagy "fogyókúrával" fogyni.

Ezeknek a masszázsoknak ahhoz, hogy valóban hatékonyak legyünk, velük kell elvégeznünk őket kakaó vagy shea vaj, valamint kifejezetten rózsaolajból származó E és A vitaminnal olyan területeken, mint a mell, a fenék, a csípő vagy a gyomor. Ajánlatos kétszer megtenni, de ha nem tud, jobb, mint a semmi, igen, meg kell tennie.

Hatékony kezelések, amelyek leküzdik a striákat

Fogadni fogunk olyan kezelésekre, amelyek valóban azokon a területeken hatnak, ahol valóban cselekedniük kell. Például elvégezhetjük a karboxiterápia, kezelés, amely terápiás célokra használja a CO2-t. Ezzel a kezeléssel apró behatolásokat kapunk a szövetekbe, amelynek egyetlen célja a véráramlás serkentése. Ezzel javítjuk a keringést a területen és helyreállítjuk a bőr rugalmasságát.

Specifikus striák elleni krémek

Ezer márka kínál ezer anti-striás krémet, de tudnunk kell, hogy melyek azok az összetevők, amelyekkel a krémet készítették.

Ha ezen a listán nincs jelentős jelenlét, a retinoidok (terhes nők számára nem ajánlott), kakaóvaj, mandulaolaj, C-vitamin, szilikon, olívaolaj, gotu kola és 0,1% tretinoin vagy glikolsav jobb, ha megfeledkezünk a termékről.

A striák elleni krém helyes alkalmazása

Amikor egy krém alkalmazásáról beszélünk, a állandóság erény, és még inkább, ha ezt a krémet, vagy általában a kezelések során meg kell ismételni naponta többször. Mi haszna annak, ha elindítasz valamit, amit nem fogsz folytatni, és még kevésbé fejezed be? Ez idő- és pénzpazarlás, így ha eredményt akarsz, akkor az állandóságot zászlóval kell fenntartanod.

Anti striák krémek esetén, a normális dolog az, hogy naponta egyszer vagy kétszer kell alkalmazni őket. A legjobb, ha megnézi az egyes gyártók által feltüntetett jelzéseket.

Továbbá, ha azt akarjuk, hogy valóban hatékonyak legyenek, az nagyszerű lenne végezzen hámlasztást a környéken korábban. Ennek a hámlásnak köszönhetően kiküszöböljük a kanos keratinréteget, és így, amikor felvesszük az anti striák krémet, nagyobb erővel aktiváljuk a mikrokeringést. A végeredmény kétségtelenül megerősíti ezt a lépést.

A striák elleni krém hatékonysága nem attól függ csak annak minőségére, maga a stria evolúciójának mértéke is. A kutatás igaz, hogy elvégezték, sok kezelést értékeltek, és mindegyik sikeres volt, mivel bebizonyosodott, hogy stimulálják a fibroblasztokat és ezáltal több kollagént termelnek. De a vizsgálatok sikeresek voltak olyan striákon, amelyek az első fázisban voltak, vagyis amikor vörösesebbek voltak. Ha a kezelendő striák a második fázisban vannak, az eredmény kiszámíthatatlan.

A megfelelő súly megtartása segít megelőzni a striákat

Nyilvánvaló. Azt mondtuk, hogy a striák megjelenését elősegítő egyik ok a hirtelen fogyás (és a hízás), tehát megfelelő módon kell elérnie és fenntartania az ideális súlyt, lépésről lépésre és jó kézírással. Most nem fogjuk felfedezni, hogy a bolygó kerek, és azt mondja neked, hogy az expressz étrendnek visszapattanó hatása van, de nyilvánvaló, hogy nemcsak a testsúlyra, az elveszett vagy elért mennyiségre vonatkozik, és kétségtelenül a bőrön is látható.

A sportolás rugalmasságot generál és elűzi a striákat

Ha a bőr elveszíti rugalmasságát, megtörik, igaz? meg kell találnunk a bőr rugalmasságának növelésére szolgáló módszereket. És természetesen itt találjuk a sportot. Nem kell HITT szakemberekké válnunk (Nagy intenzitású intervallum edzés - Nagy intenzitású edzés), elég egy szelíd és mérsékelt, de folyamatos gyakorlást végezni, hogy életet adjon testünknek. Ezután, mint minden az életben, ez is megakasztja Önt, és hozzáadhatja a gyakorlatokat, de az induláshoz elég lesz 20 perces rutinok elvégzése.

Mit gondolsz? Végül a striák nem olyanok, mint a hegymászók Everestje, igaz?, igen teljesen vagy szinte teljesen megszüntethetők, de ehhez csak kitartás kell.