Támaszkodjon zöldségre és gyümölcsre, hogy elérje a kívánt testet.
Írta: María Bermúdez
Ha az a célja, hogy elégesse azt a felhalmozódott zsírt, amely a szervezetben van, és amely megakadályozza, hogy elérje azt a testet, amelyre annyira vágyik, akkor figyeljen, mert két olyan shake-et mutatunk be, amelyek segítségével megadhatja azt a kis segítséget, amely lehetővé teszi az égést zsír hatékonyabban.
Ideális tisztító citrusfélék, zöldségek és gyümölcsök használata, és természetesen rostban gazdag. Ezen összetevők kombinációja tökéletes a fogyáshoz és a zsírégetéshez.
Az italok fogyasztásának legjobb módja az első dolog reggel és cukor hozzáadása nélkül.
Írja le két rendkívül hatékony turmix receptjét, amelyek elsősorban a hasi zsírvesztést eredményezik:
Ananász áfonya zsírégető turmix
Turmix összetevők
2 szelet ananász
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze szeder
1 evőkanál darált friss petrezselyem
Turmix elkészítése zsírégetéshez
Hámozza meg az ananászt és vágja apróra. Mossa meg az áfonyát és a szedret. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez a citromlével és a kanál petrezselyemmel együtt. Adjuk hozzá a vizet, és addig verjük, amíg megfelelő állagot nem kapunk. Ha nagyon hideg italokat szeret, akkor lefagyaszthatja az áfonyát és a szedret.
A turmix összetevőinek előnyei az egészségre
Ananász
Az áfonya tekintetében polifenolokat (antioxidáns anyagokat) tartalmaz, amelyek csökkentik az adipocitákat, ami azt jelenti, hogy csökkenti a zsírszövet képződését a szervezetben.
Másrészt a friss petrezselyem segíti a testet a felesleges folyadék eltávolításában és a vesék tisztításában. Használata erősen ajánlott azok számára, akik könnyen visszatartják a folyadékot.
Hozzávalók
2 csésze görögdinnye
1 darab gyömbér (kb. 1 cm)
1/2 evőkanál chia mag
Előkészítési mód
A gyümölcslé előnyei az egészségre
A görögdinnye olyan gyümölcs, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz, vasat, káliumot, valamint A- és C-vitamint tartalmaz. Ezen túlmenően, mivel nagy mennyiségű vizet tartalmaz, hidratálja és segít eltávolítani a méreganyagokat.
A chia magnak pedig magas a rosttartalma, kielégítő hatást produkál és alacsonyabb a koleszterinszintje. Ezen okok miatt széles körben alkalmazzák őket fogyókúrás étrendekben.
A tengeri moszat kiváló táplálkozási és szépségápolási erényei miatt divat.
- A gyömbér és a tej tea, a leghatékonyabb ital a fogyáshoz és a zsírégetéshez Nueva Mujer
- Fogyás receptek Csoda vízzsírégető új nő
- Labdarúgás zsírégetésre és acél hasizomra - nő a 10-ből
- Zeller tea a zsírvesztéshez és a derék karcsúsításához - Chic Woman
- Fogyás trükkök A gyakorlat, amelyet a medencében kell elvégeznie, hogy sok zsírt égessen el