Láb anatómia

Ez egy testrész, amely nagyszámú csontból (26), izmokból (21) és szalagokból álló rendszerből (114) áll, amely lengéscsillapítóként szolgál, és járás közben és/vagy futáskor minket hajt.

Az ember mozgásra készteti, ezért a láb alapvető szerepet játszik ebben a célban.

A talajt érő láb hatással van az alsó végtag ízületeire. Így a láb problémája vagy működési zavarai először a legközelebbi ízületekben, de nagy távolságban is tüneteket okozhatnak. Lappangó módon és az idő múlásával elrejtheti azokat a testtartási problémákat, amelyek hosszú távon fájdalmat, deformitásokat, csigolya elzáródást, izomfeszültséget és nagy testtartás-változást okoznának.

A láb a test egyik testtartási érzékelője. Ez azt jelenti, hogy a lábunk helyzetétől függően, ha sok vagy kevés "hídja van", akkor a test többi része bizonyos testtartást vállal. Ez lehet valami normális, fiziológiai, ami nem eredményez következményeket, ha az egyén jól alkalmazkodik, de ha nincs szimmetria, problémák jelennek meg.

Lúdtalp

Lapos lábnak számít, ha a talpi ívet vagy a köznyelvben „hídként” elhíresztetik, a normálisnál laposabb. Ez nagyobb támaszt fog generálni a láb belső részében, a calcaneus vagy a sarokcsont kifelé haladva a sarok valgus vagy calcaneal valgus nevű helyzetben, növelve az ízület nyomását a legbelső részén.

fájdalmaimat

A lapos láb következményei:

Láb: a talpi fasciitis nevű talp sérülése jelenhet meg az ezen a szinten lévő fascia egy szakasza miatt, amely motiválná behelyezéseinek tapadását a láb szintjén, és gyulladás jelenhet meg, amely korlátoz minket járás közben. Különösen a sarok fájdalma miatt.

Térd: ez az ízület hajlamos lesz a valgus felé pozícionálni magát. Vagyis a térd befelé gördül, ami a mediális laterális szalag szakaszának megnyúlásához és a medialis meniscus ütközéséhez vezet. Ezenkívül a térdkalács hajlamos mozogni, ami növeli a porc súrlódását, elősegítve a chondromalacia patella megjelenését.

Medence és gerinc: a lapos láb fokozott csigolya görbülethez vezet. Vagyis megjelenik az ágyéki és a nyaki hyperlordosis (sok híd az ágyéki és a nyaki területen), a háti hyperkyphosis („púp”) és a kismedencei antverzió („csirke szamár”). Ez nagy feszültséget fog okozni az utolsó ágyéki lemezekben, amelyek a lemez elváltozásainak ezen a szinten jelentkezhetnek.

Mit tehetek, ha lapos a lábam?

Célszerű lenne, ha egy gyógytornász elvégezne egy teljes vizsgálatot annak felmérésére, hogy lapos lábfeje okoz-e következményeket a test többi részén vagy sem. Nos, igaz, hogy ha teste jól alkalmazkodik a futófelület ezen problémájához, akkor nem kell sok változtatást végrehajtania.

Ha viszont egy vizsgálat elvégzése után azt tapasztalják, hogy a test többi része nincs megfelelően kompenzálva, akkor a legfontosabb az, hogy kijavítsák azokat a diszfunkciókat, amelyeket a lábtól a nyakiig tartó manipulációkkal jelent, és a jövőben áttekintés, annak meghatározása, hogy szükséges-e Ortopéd szakorvos vagy podiatrist által készített korrekciós talpbetét használata, aki meghatározza a lábnyomát, és ortózist ír elő a lábának megfelelően.

A kezdeti szakaszban, korai életkorban, ahol a csont még mindig alakítható, a fizioterápia és az oszteopátia munkájával, valamint sablonok segítségével a láb ezen deformitása meglehetősen korrigálható. És sok esetben ez a probléma megoldódik.

Ezért tegye jó kezekbe a fizioterápia és az osteopathia szakembereit, hogy globálisan felmérhessék Önt, és meggyőződhessen arról, hogy változtatnia kell-e a jövőbeni problémák elkerülése érdekében.

Milyen egészséges és pozitív eszközöket tehet az elzárás és a koronavírus elleni riasztási helyzet során? 2. rész.

Az előző cikk után beszélni fogunk Önnel a táplálkozási részről, és arról, hogy ez mind az érzelmi, mind a fizikai hatással van. Készen állsz erre? Elkezdtük ... Több mint egy hónap telt el azóta, hogy hazánkban a.

Milyen egészséges és pozitív eszközöket tehet a koronavírus elleni bezárás és riasztás során? (I. rész)

Már több hete eltelt azóta, hogy elrendelték a riasztási állapotot, és a fej sokszor forogni kezd, mert a jelenlegi helyzet végtelennek tűnik. Ebben a cikkben érintéseket adunk a mentális aspektusról és annak fizikai részhez való viszonyáról.

Fisio Leganés: Hogyan lehet tudni, kiben bízzunk meg?

Valami fáj, Ön Leganés gyógytornát keres, és nem tudja, hová menjen. Olvassa el ezt a cikket, és hagyjon kételyeket. Ezzel a bejegyzéssel megpróbáljuk leírni a Leganés physio kiválasztásakor figyelembe veendő különböző szempontokat. Az egyik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy van.