Lucia
Lolitha
Ugyanezt mondtam. A mogyoróvajnak (100% földimogyoró, nem "amerikai", ezer cukorral) semmi köze a nocillához vagy hasonló dolgokhoz. Igaz, hogy nagyon kalóriatartalmúak (amit 100 g-ot szedek = 600 kcal), de ha felelősségteljesen vesszük, sok előnye van (elvégre dió).
Az ajánlott napi két evőkanál maximális fogyasztása (kb. 200 kcal), de az én esetemben napi egy teáskanál reggelire elég, és nem hízott fel, továbbra is fenntartom a súlyomat.
Amit Laura nem várhat el, az az, hogy lefogy, ha 4 csokis sütit és mogyoróvajat tesz arra gondolva, hogy ez egészséges és megfelelő, mert nyilvánvalóan nem.
Mint minden, minden felesleges ártalmas, legyen az mogyoróvaj vagy saláta. Az ideális az, ha mindent a megfelelő mértékben eszik meg.
- Laura DameUnEuro Yanes 5839. oldal Gossiping - A legjobb fórum a pletykákról a jogdíj és
- Laura López Ram 65. oldal Gossiping - A legjobb fórum a jogdíjakról és a hírességekről szóló pletykákhoz
- Laura DameUnEuro Yanes 451. oldal Gossiping - A legjobb fórum a pletykákról a jogdíj és
- Táplálkozási szakemberek itt, vélemény a diétáról - Autók Fórum
- Táplálkozás Az igazság a kókuszdióról: a legjobb szuperélelmiszer vagy tiszta zsír és cukor