Feliratkozás a Vitónica oldalra
A babér, más gyógynövényekhez és fűszerekhez hasonlóan, hozzájárulhat ételeink táplálkozási sűrűségének növeléséhez, mert kis mennyiségben és kalória hozzáadása nélkül is jelentős arányban adhatnak hozzá tápanyagokat. Ebben az esetben, a babér tömény vasforrás amelyek hozzáadhatják ezt az ásványi anyagot a készítményekhez.
Minden 100 grammra 43 mg vasat ad, ami azt jelzi, hogy néhány két levél körülbelül 5 mg-ot kínál az ásványi anyagból több mint körülbelül 100 gramm hús. És mivel a babér nagyon jól passzol mindenféle szószhoz és húshoz, javíthatjuk a növényi vas felszívódását ebből a gyógynövényből az ételeink egyéb összetevőinek állati fehérjéivel.
Tudod, szószban, húsos töltelékben, süteményben vagy infúzióban a babér hasznos lehet hozzáadni Vas az ételeinkhez.
Oszd meg Laurelt: tömény vasforrás