Azok az irritációk, amelyek elhíznak

Yolanda Vazquez Mazariego

miatt

A lakosság nagy részének megváltozott a bél nyálkahártyája, a bélfalat irritáló bizonyos ételek miatt a nem megfelelő étrend miatt. Ennek következtében a károsodás annak egyik alapvető összetevőjében, a bélflórában következik be.

Ez növeli a béláteresztő képességet, megváltoztatja az emésztési funkciókat, a tápanyagok helytelen felszívódását eredményezi, és lehetővé teszi a méreganyagok átjutását a véráramba.

Kétféle toxin létezik: a vízben oldódó (könnyen eltávolítható) és a zsírban oldódó (amelyeket nehezebb eltávolítani).

Amikor a májat túlterhelik zsírban oldódó toxinok, ezeket a membránokban és a zsírban tárolják mindaddig, amíg a máj képes lesz eltávolítani őket, de ha folytatja a túlterhelést minden egyes alkalommal, az többe fog kerülni ((ördögi körzet keletkezik), amely testgyulladást és megnövekedett inzulinrezisztenciát generál, megnehezítve a súlykontrollt-

Milyen megoldásaink lehetnek?

  • Távolítsa el az étrendből a bélfalat irritáló ételeket (glutén, tehéntej, finomított cukrok, kávé és kólaital)
  • Mérsékelt hús, kolbász és általában a telített zsír fogyasztása
  • Javítsa a baktériumok egyensúlyát pre- és probiotikumok (baktériumok, amelyek szivárgott bél esetén regenerálják a sérült bélflórát) szedésével
  • Növelje a tápanyagok bevitelét, amelyek elősegítik a bélfal regenerálódását (különösen a zöldségek és gyümölcsök), valamint a máj méregtelenítését elősegítő ételek fogyasztását)
  • Igyon 2 liter vizet étkezésen kívül (segíti a sejtek működését)
  • Ha szükséges: kiegészítés, hogy segítsen

Nagyon fontos, hogy szakképzett szakemberhez forduljon személyre szabott ajánlásokhoz és figyelje az eredményeket.