lefelé

2015. december 23., írta: mozolezacehi A hozzászólások ki vannak kapcsolva

Ha megkérdezték: Mit szeretsz, több szabadidőt vagy fizetett vakációt? Ezt a kérdést egy amerikai egyetemen tették fel az 1990-es években, és a többség válasza a következő volt: Több szabadidő. De lehet, hogy a kérdést folyamatosan felül kellene vizsgálni, mert mit szeretnél többet keresni vagy jobban élni? Nem lenne jobb megélni, ha több időt fordítana az egészségére? Nem élne jobban, ha több időt töltene a tiéddel is?

Logikus, hogy mit használ, ha dolgozik, ha nincs ideje vagy ereje élvezni?

Nos, a Downshifting ezen az ötleten alapszik, amelynek fordítása Bajar de Gear, mintha az ötödik sebességfokozatból haladnánk az autópályán, a motor nagymértékben megfordulna és benzint szívna, a negyedikig menne és másodlagos úton haladna, élvezve a tájat. pénzt takarít meg, miközben pihen egy kicsit.

Ez egy nagyon régi ötlet, elsőként a görögök rögzítették írásban. Epictetus, sztoikus filozófus: „A pénznek, a státusznak és a versenynek tulajdonított érték megmérgezi személyes kapcsolatainkat. A boldog élet mindaddig lehetetlen, amíg nem egyszerűsítjük szokásainkat és nem mérsékeljük vágyainkat. "

A váltás ma már a lassú mozgással függ össze, és végül ezek az áramlatok arra törekszenek, hogy enyhítsék a stresszt, és élvezzék a több szabadidőt, önmagukat és a személyes kapcsolatokat. A mozgás által javasolt lassítási módszerek között szerepelnek a következők:

  • Egy hitelkártya kivételével törölje az összeset, fenntartva azt vészhelyzetekre.
  • Legyen egyetlen bankszámlája, és mindig készpénzzel fizessen.
  • Tartsa naprakészen a költségkönyvet.
  • Magad végezd el a ház javítását.
  • Add fel az autót, vagy vásárolj másodkézből.
  • Használjon tömegközlekedést vagy telekocsit munkatársaival.
  • Éljen a lehető legközelebb a munkához, hogy otthon ehessen és előre-hátra járhasson.
  • Szervezze meg a munkát úgy, hogy heti 30 órát vagy négy napot végezzen,
  • Leszokni a dohányzásról.
  • Sújt veszteni.
  • Csökkentse a stresszt, amennyire csak lehetséges.
  • Ne viseljen órát, ha nincs rá szüksége.
  • Legyen a könyvtár tagja, hogy ne kelljen minél többet könyveket vagy folyóiratokat vásárolnia.
  • Csak akkor vásároljon, ha szükséges, és hasonlítsa össze az árakat más üzletekkel.
  • Használt ruhákat és bútorokat vásároljon.
  • Általában mondjon le a felesleges kiadásokról.
  • Töltse a nyarat egy kempingben, miközben saját házat bérel.

Az egyik fő támogatója John J. Drake író. Könyve spanyolul megtalálható a Paidós kiadóban, "Élj többet, dolgozz kevesebbet" néven. Az eredeti cím számomra pontosabbnak tűnik: „Hogyan lehet kevesebbet dolgozni és jobban élvezni az életet”, vagyis hogyan lehet kevesebbet dolgozni és jobban élvezni az életet.

A könyvben kifejtette, hogy ennek az önkéntes egyszerűségnek az a célja, hogy újra felfedezze az életben valóban értékeset, hogy visszanyerje a kapcsolatot az elvesztett boldogsággal.

Drake azt javasolja, hogy dolgozzon a valós igények kielégítése érdekében, leleplezve azokat, amelyek nem.

Hogyan kell csinálni? Idő és tér odafigyelése az egészségre, a barátokkal és a családdal való személyes kapcsolatokra, az ételre, a testi és szellemi pihenésre.

Ennek az időnek és energiának szentelése olyan kreatív, konstruktív tevékenységekben, amelyek előnyöket jelentenek önmagának, de másoknak és a környezetnek is.

Mindez nagyon érdekes, ugyanakkor nagyon elméleti. Javaslom egy kis kísérletet, amit bármelyikünk könnyen megtehet. Próbálja meg a napi futásainak egyikét a szokásosnál jóval lassabb sebességgel megtenni. Például, ha munkába vagy edzőterembe vezet, vagy biciklivel sétál vagy kenyeret vásárol, lassítsa a sebességet 20% -kal. Ha 100-an megy, próbálja meg a 80-at. Ha 20 km/h-val halad a kerékpárral, próbáljon meg 16 km/h-val haladni. Akkor nézd meg, hogyan reagál az elméd és a tested. Képzelje el most, hogy életének más területein is lelassulhat, még a legkisebbeken is, amelyeken soha nem állt volna le gondolkodni. El tudja képzelni, milyen előnyöket kaphat?