Péntek, 2019. december 20., 09:17:02 +0000

link

http://enlacemedico.mx/?p=926 ez a kapcsolat megerősíti a szülők és a csecsemők közötti kezdeti köteléket. A másik lehetőség az, hogy a csecsemő magánórákat tart, sem apa, sem anya nem vesznek részt itt, a baba csak az oktatójánál van, és az előnyök is azonosak lesznek, attól függ, melyik lehetőség felel meg a legjobban ez a szakasz legfeljebb 4 év lehet. Ettől a kortól kezdik tanítani, hogy mi a technikai úszás, és itt az előnyök:

  • Javítja az űr koordinációját, egyensúlyát és tudatosságát.
  • Előnyös a szív- és érrendszeri állapot szempontjából, és javítja gyermeke ellenállását is.
  • Növelje az erőt az izomgyakorlatoknak köszönhetően, ami a pszichomotoros készségek korai fejlődéséhez vezet.
  • A kényelmes hőmérsékletű vízzel kombinált gyengéd gyakorlatok ellazítják a gyermeket, serkentik étvágyát és jobban alszanak.
  • Bővíti a légzőrendszer kapacitását és a vérkeringés megfelelő szabályozását.
  • A gyermekek biztonságosabbnak érzik magukat, és szívesen tanulnak úszni. Ez egy olyan tevékenység, amely az önértékelését is erősíti.
  • Növeli a gyermek függetlenségének és önbizalmának érzését.
  • A gyermek szórakoztatóan és egészséges módon tanul meg úszni, elősegítve az egészséges szabadidős tevékenységet és a társaikkal való interakciót.
  • Az úszás ismerete a vízi környezet biztonságának és ismeretének mértéke is.
  • Serkenti az önbizalmat, ezért javítja a másokkal való kommunikációt.

Ha állandó felkészülésed van, biztos lehetsz abban, hogy ha egy medencébe essz, reagálhatsz arra, hogy a felnőtt mit tud segíteni neked, és meg kell jegyezni, hogy akkor is, ha tudnak úszni, nem szabad felnőtt felügyelete nélkül lenniük.

Tehát ne hagyja ki több idő eltöltését, itt az ideje elkezdeni az órákat!

]]> https://enlacemedico.mx/reflejo-natatorio-y-apnea/feed/ 0 Vízi mentés, egy élet megmentése https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/ https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/#respond

Sze, 2019. december 11., 17:09:12 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1139 https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/feed/ 0 Úszás nagy teljesítményű sportként https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/#respond

Kedd, 2019. november 5., 22:25:58 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1098 https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/feed/ 0 Úszás mint rehabilitációs terápia https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/#respond

Hétfő, 2019. október 21., 14:26:20 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=960 Úszás, mint rehabilitációs terápia

Tudta, hogy az úszás nemcsak sportként, hanem rehabilitációként is segít minket?

Ez lehet a te eseted, talán még soha nem gondoltál úszásoktatásra, de recept alapján meg kell tenned, tudod, melyik esetben érvényes? Talán úgy látja, hogy azonosítja magát egy helyzettel, és ha az úszást nem tekintette rehabilitációnak, íme az oka annak, hogy ne gondoljon tovább erre.

Köztudott, hogy az úszás önmagában számos előnnyel jár testünk számára, mivel csekély hatású sport az ízületeink számára, csökkenti a stressz káros hatásait, javíthatja és korrigálhatja többek között a testtartást, ezért bármilyen betegség rehabilitációjára vagy kezelésére erősen ajánlott.

A rehabilitáció megkezdéséhez ellenőriznie kell, hogy az oktatók magasan képzettek és képzettek-e ahhoz, hogy képesek legyenek kezelni a következő egészségügyi problémák bármelyikét, vagy adott esetben van-e gyógytornász.

· Gerincproblémák rehabilitációja

Ebben az esetben olyan emberekről van szó, akiknek súlyos fájdalma van a hátsó részen, vagy a gerinc eltéréseiből (scoliosis, hyperkyphosis, ágyéki és cervicalis hypolordosis) eredő sérülések, vagy az idővel kialakuló állapotok miatt. ágyéki terület, itt a stílus vagy az ajánlott technika lesz Feltérképezés és Vissza.

  • Úszás a csípő rehabilitációjára

Ez kiváló lehetőség arra, hogy folytathassa a csípő rehabilitációját, mivel egy bizonyos idő elteltével a kezelés ezen a szinten a mozgások nem feltétlenül azonosak, ezért ajánlott, hogy vegyen részt úszásban, hogy azok a Víz. Nos, a víznek van egy tömege, amely elősegíti a mozgások jobbá tételét és nem okoz több sérülést, hanem éppen ellenkezőleg.

De nemcsak a sérüléseket kezelik a vízben, hanem olyan krónikus betegségeket is, mint:

  • Asztma

A asztmás betegek úszóterápiára is jelöltek. Ez segít nekik megerősíteni a légzésben részt vevő izmokat. Az egyetlen követendő feltétel az, hogy a kiengedett levegő szája legyen a vízben.

Az úszásoktatás során elért előnyök egyike az, hogy egyszerre gyakorolva párás és forró környezetben, vagy hogy a gyakorlat során a vízszintes helyzet megmarad, elősegíti a nyálka mozgósítását, és ezáltal az ún. kiutasítás, annak eredményeként, hogy az asztmás betegek jobban felkészültek egy esetleges asztmás rohamra.

  • Autizmus

Ez a sport a nők számára az egyik leginkább ajánlott tevékenység autista emberek, mivel hozzájárul a pszichomotoros fejlődéshez, elősegítve a pihenést és a közérzetet, különösen a gyermekek számára, mivel játékos környezetben találják magukat, ahol olyan gyakorlatokat hajthatnak végre a vízben, amelyeket a kicsik általában szeretnek.

A autista személy Ez azzal kezdődik, hogy megismeri a vizet, megtanul úszni, koordinációt hajt végre a medencében, megtanulja kontrollálni a légzést. Ez a sport kitartást és erőfeszítéseket igényel, az autizmussal küzdő embereknek is segít ellazulni és oldani a feszültséget, motiválva őket társaikkal való társasági életükben és az empátia gyakorlásában is.

  • Cukorbetegség

A cukorbeteg ember szabadon gyakorolhatja ezt a sportot, mivel erősíti a fő izmokat, ami értékes annak irányításában. (Csökkenti a glükózt).

Úszás a kiegyensúlyozott étrend, gyógyszerek és inzulin alkalmazás biztosítja, hogy könnyedén ellenőrizhesse a cukorbetegséget, mivel segít a fogyásban és stabilan tartani.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

Hogyan válasszunk jó úszóiskolát?

Úszás megkezdése előtt vegye figyelembe a következőket:

  • Ellenőrizze a glükózszintet úszás, ha ez kevesebb, mint 80 mg/dl, akkor vegyen egy forrást szénhidrátok a gyakorlat megkezdése előtt.
  • Figyelmeztesse edzőjét vagy egy hozzád közel álló személyt annak lehetőségére, hogy a szőlőcukor hogy segíteni lehessen abban az esetben, ha ez komoly.
  • Vigyázzon olyan enyhe tünetekre, mint a fejfájás, szédülés vagy homályos látás. Ha szükséges az adott nap munkamenetét felfüggeszteni, és másnap folytatni kell.
  • Különösen vigyázzon a lábára, mivel nagyon fontos a sérülések kockázatának megelőzése. Úszás előtt és után gondosan ellenőrizze, hogy nincs-e bőrpír, vágás, hólyag vagy egyéb sérülés.

Ezek olyan betegségek vagy állapotok, amelyek számára előnyös az úszás gyakorlata, az is közismert, hogy az úszás beépítése a mindennapi életbe segít megelőzni többek között a betegségeket, a depressziót és a túlsúlyt.

Nincs visszaút! Az úszásnak része kell lennie az életének, látni fogja, hogy az elért előnyök túl sokak az eltöltött időhöz képest.