Hiszen senki nem mítosz arról, hogy a gyermekek táplálásához nagyon kell lennünk kreatív és finom tápláló ételeket bevihetni az étrendbe, de amelyek nem annyira étvágygerjesztők számukra. Nos ezzel a recepttel lencse gyerekeknek Gazdag és egyszerű lehetőséget kínálunk a gyermekek számára, hogy még soha nem élvezhetik ezt az ételt.

gyerekeknek

  • 1 csésze barna rizs (200 gramm)
  • 1 csésze lencse
  • 1 egység tojás
  • 1 csipet só
  • 1 teáskanál bors
  • 2 teáskanál paradicsompüré
  • 1 hagyma egység
  • 1 paradicsom egység
  • 1 egység pirospaprika

Az első dolog, amit meg kell tennie, az sorolja fel az összes összetevőt, ne feledje, hogy a lencsét nagyon jól meg kell mosni, és előző este vízben kell hagyni.

Főzd meg a tojást hideg vízben, és amikor a víz forrni kezd, számoljon 10 percet, ezután távolítsa el a tojást, hámozza meg és tartalékolja.

Főzd meg a rizst alacsony lángon kétszeres vízzel, só és bors ízlés szerint. Fedje le, és amikor teljesen megsült, kapcsolja ki.

Vágja a zöldségeket nagyon finom négyzetekbe, távolítsa el a magokat a paradicsomból. Ezután egy edényben nagy lángon és olívaolajjal megdinszteljük a zöldségeket 6 percig.

Hozzáadjuk a lencsét és a paradicsompürét, nagyon jól összekeverjük.

Adjunk hozzá két csésze vizet, sót, borsot és egy kis mustár, ez az utolsó összetevő finom ízt ad neki. Főzd a lencsét közepes lángon és 30 percig lefedve.

Végül a Szerelje össze a gyermekek lencsetálcáját, Először tegyen egy kis rizst egy nagy tányérra, ovális formát adva, és tegyen köré egy jó adag lencsét. Vezesse a fényképet.

Ezután vágja a tojást vékony szeletekre és alkotják a füleket és a szemeket velük. Néhány levéllel megadhatja az utolsó részleteket, a nyelv egy sárgarépadarab, az orr pedig egy kis szőlő. Használja ki kreativitását a gyakorlatban, hogy meglepje gyermekeit egy gyönyörű, szórakoztató és egészséges recepttel.

Ha olyan recepteket keres, amellyel meglepheti gyermekeit, nézze meg ezt a listát, és ne felejtsen el hozzánk megjegyzéseket fűzni ehhez. recept gyerekeknek.

Ha tetszett a recept Lencse gyerekeknek, Javasoljuk, hogy adja meg a Lencse receptjeink kategóriát.