A test belseje megváltozik a zsírfelesleg miatt, és ez olyan módon károsítja az egészséget, hogy elképzelni sem tudja.
Lehet túlsúlyos vagy elhízott, minden attól függ, hogy mennyi raktározott zsír van a testünkben. Általában a testtömeg-indexet a hasi kerület mérésével együtt használják annak megállapítására, hogy egy személy túlsúlyos vagy elhízott-e.
Ha indexe nagyobb, mint 25, ez azt jelenti, hogy esetleg túlsúlyos, de ha 30-zal egyenlő vagy nagyobb lesz, akkor az elhízást jelez.
A derekadnak 80 centiméternél kisebbnek kell lennie, ha nő vagy, a férfiaknál pedig 90 évnél fiatalabb.
Ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban, akkor forduljon az Egészségügyi Főigazgatósághoz orvosi konzultációra.
Emlékeztetünk arra, hogy a túlsúly és az elhízás különféle tényezőkkel van összefüggésben, és néha nemcsak a megfelelő étkezés és a testmozgás az, hanem érzelmi és lelki nyugalmat is jelent, ezért fontos, hogy ezekre a szempontokra ügyeljen. mindennapi élet.
- Az elhízás nem a fizikai megjelenés, hanem López Loyo közegészségügyi helyettes problémája
- Kalóriakiadások és fizikai aktivitás; Mindig egészséges
- Ez az a zsírégető kör, amellyel készen kell állnia a nyári GQ Spanyolországra
- Energiafogyasztás és szokásos fizikai aktivitás tizenéves sprint sportolóknál - G-SE
- Fizikai inaktivitás, rossz táplálkozási szokások és túlsúly