A halottak kenyere behatolt a mexikói pékségek nagy részébe, ez az évszak, amikor nehéz elkerülni ennek a hagyományos előételnek a bevitelét.

halottak

Nem arról van szó, hogy nem eszel, mert magas a szénhidrát- és zsírtartalma. A mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) kiszámította, hogy az egyedi méretű halottkenyér 220 kalóriát szolgáltat. Emiatt azt javasolja, hogy mérje meg magát az adagokban, hogy az étrendbe vegye be anélkül, hogy olyan betegségeket okozna, mint a túlsúly és az elhízás.

Ehhez az intézmény hozzáteszi, hogy az ital, amellyel a halottak kenyerét általában hozzáadják a több kalória beviteléhez, különösen, ha cukros termékekről van szó.

Sóvárog a pan de muerto után? Finom, és forró csokira vágysz, csak emlékezz arra, hogy # Mérd meg magad és # Mozogj. #PanDeMuerto pic.twitter.com/JCswHSbQOn

? IMSS Aguascalientes (@IMSSagsOficial) 2017. október 28

A mérsékelt hagyomány jobb, jelzi az IMSS a közösségi hálózatok különböző fiókjain keresztül.

A cukor és a liszt között volt a huesudita, de a nagyon okos calaca kivette a beszámolóját, és a chécate intézkedés önmagát jobban kedvelte. # Mérje meg magát. # Halottak napja pic.twitter.com/9qPN02XCYD

? IMSS (@Tu_IMSS) 2018. október 31

Hogyan lehet elégetni a pan de muerto kalóriáit?

A mértéktartás mellett a testmozgás a legjobb módja annak, hogy a pan de muerto fogyasztásával felesleges kalóriákat égesse el.

A Sportlife magazin azt javasolja, hogy gyors és egyenletes tempóban fusson 30 percig, hogy körülbelül 240 kalóriát égessen el.

Ahhoz, hogy ugyanannyi energiát gyalogoljon, javasolt egy órás és 45 perces séták. Míg 45 perc tánc vagy egy órán át biciklizik, szintén 240 kalóriát fogyaszt.