lépcsőzetes

A legjobb étrend az, ha lemondasz az ételről, nem? Ez az étel elutasítása, és magában foglalja a kaszkádos böjtöt, amely az endogén táplálkozás miatt gyors fogyásra irányul. Mindenekelőtt az alábbiakban részletesen és sorrendben.

A fogyás kaszkádos éhomi módszere az étel teljes megtagadásának és a vízzel való érintkezésnek többféle váltakozó ciklusát foglalja magában (mosás nélkül, mosogatás nélkül, és még fogmosás sem) és az étrend bevitelének ciklusait.

A hatás az éhségnapokon endogén krízis megjelenése miatt érhető el - a test elkezdi enni a szöveteit. Ebben az időben történik az éhségsztrájkotól az étkezés felé történő átmenet.

Csakúgy, lehetetlen gyorsan menni a száraz kaszkádba. Először meg kell látogatnia egy orvost, és el kell mondania neki szándékait. A betegek (bármilyen betegség) semmiképpen sem indíthatják el ezt a fogyás módszerét. Az éhségsztrájk nagy stressz, amely súlyosbíthatja az összes krónikus betegséget.

Végezzük a gasztronómiai előkészítést is:

  1. Három héttel a fogyás megkezdése előtt elutasítja a húst, a sót és a cukrot;
  2. Egy hétig megyünk a vegetatív menübe, és 75% -kal kell csökkenteni az adagokat, és hét után nem szabad enni.
Gyors

A szokásos típusú kaszkád gyors - éhezés és minden másnapi étkezés, majd két nappal később, majd ismét egy, és így tovább akár öt ciklusig. Az egyszerűsített rendszer egy nap éhséget, két nap ételt, majd két éhséget és három nap ételt jelent. Legfeljebb öt ismétlés

Van egy ingyenes séma is - ez egyfajta ciklus kombináció az Ön igényeinek

és lehetőségek A legfontosabb itt a váltakozás.

Ne feledje: a kaszkád éhezés nem vízben történik, a döntő tényező az éhes napokon folyadék hiánya!

Természetesen egy ilyen kezelés után végzetes lesz azonnal áttérni a tésztára és a sertéshúsra. Vékony, kész, örülj, de nem túl sok.

Először meleg gyógynövények főzeteit iszogathatja és fürödhet. Csak vízi eljárások után teheti meg. Kezdje folyékony fehérje étellel: könnyű húslevesek, kefir, joghurt, erjesztett sült tej. Két-három napig savanyú tej-diétán, majd adjunk hozzá zöldeket és szemeket.

A kaszkádos koplalással történő fogyást egészséges és motivált emberek számára hozták létre. Néhány ciklushoz nem lesz szükség annyi túlsúlyra, de az eredmény sokáig megjavul, a test megtisztul és az anyagcsere létrejön. Természetesen az ilyen tisztítás során nem ajánlott a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás.