tészta

Már tudod, hogy imádom a leveles tésztát, és mindig könnyű ötleteket adok önnek, hogy vendégeid legyenek egy étel elkészítéséhez leveles tésztával, és nagyon jól nézel ki valami nagyon gyors és egyszerű dologgal.

Ez nem azt jelenti, hogy mivel a leveles tészta kalóriatartalmú, további rossz dolgokat adunk hozzá. Ezen a weboldalon mindig egészségesebb lehetőségeket kínálok a klasszikus, magas kalóriatartalmú ételekhez.

Ezeknek a harapnivalóknak csak a következőkre lesz szükségünk:

  • Téglalap alakú leveles tészta (jobb, ha telített zsír nélkül van, mint a Mercadonában).
  • Fehérjével kenhető sajt (opcionális).
  • Alacsony zsírtartalmú főtt pulyka vagy sonka: egy szeletelt csomag.
  • Alacsony zsírtartalmú fehérjetartalmú csirkekolbászok.
  • Egy tojás (opcionális).

Az eljárás rendkívül egyszerű, de otthagyom a kiadványt az Instagram-on. Ha a nyíllal megy az utolsó képhez, akkor meglesz a videó receptje, meglátja, milyen egyszerű!

Ha szívesebben olvasna:

  • Megnyújtjuk a lapot.
  • 10 hosszúkás téglalapra vágjuk (először a keskeny részre, mondjuk vízszintesen, kétfelé, hogy két hosszú csíkot készítsünk), majd 5 oszlopra.
  • Megkenjük a sajtot (ha fogjuk tenni, ha nem tetszik, anélkül is gazdagok lesznek).
  • Tettünk egy szelet pulykát.
  • A téglalap alakú kolbászokat levágjuk, és mindegyik tetejére helyezünk egyet.
  • Gurulunk.
  • Villával minden tekercset körülbelül háromszor megszúrunk (hogy a leveles tészta ne váljon le nagyon a kolbászról.
  • A tojást egy kevés sóval összekeverjük egy tálban (opcionális, mivel csak "dekoratív", hogy aranyosabb legyen), a tetejére festenénk.
  • A "hajtogatással" lefelé helyezzük őket a sütőtálcára.
  • És 180 ° C-on sütjük, ameddig a sütőjükhöz szükséges, hogy lássuk, elkészült-e, általában kb. 18 perc.

Besines és boldog nap 💙😗

PS: ne feledje, hogy kedvezményben van az élelmiszerek, kiegészítők stb. a MasMúsculo weboldalról; Csak a kosárba kell helyezni, a "kuponok" részben: YARA.