integral-t

Dr. Francisco Javier González Mejías az Integral Panvillót ajánlja a #Polvillo Challenge 6. hétre

A Dr. Javier González Mejías nak,-nek Nes Klinika 25 évnek szentelték Táplálás (Táplálkozási és Esztétikai Mester) minden héten elemez egy speciális kenyeret Por, jelezve, hogy mely személy számára a legelőnyösebb a kenyér.

Integrált Panvillo

Ez a kenyér a következőket tartalmazza:

  • Búza
  • Rozs
  • Egész rozs
  • Árpa
  • Szója, szezám és dió nyoma

1.- A búza a következőkből áll:

  • Ásványi anyagok (kalcium, magnézium, nátrium, kálium, klór, szilícium, cink, mangán és szelén)
  • Vitaminok: A, B, E, K, D és PP
  • Rostok és esszenciális zsíros aminosavak
  • Között tulajdonságait így van:
    • Szelén és E-vitamin: antioxidánsok
    • Astenia és demineralizáció (terhesség és szoptatás esetén nélkülözhetetlen)
    • Rost: székrekedés
    • Esszenciális zsírsavak: koleszterinhez

2. és 3..- A. Tulajdonságai Rozs:

4.- Árpa:

  • Energikus (sok keményítőt tartalmaz, amely komplex szénhidrát, hosszú emésztésre van szüksége, így energiáját apránként biztosítja a nap folyamán.
  • Omega 3-at és Omega 6-ot tartalmaz
  • Rostokban gazdag

5.- Szója tartalmazza:

  • Fehérjék, rost, B-vitamin, kálium, foszfor, kalcium és magnézium
  • Csökkenti az LDL-t (rossz koleszterint) és a triglicerideket.

A panvillo szerves része, ideális bármilyen étrendhez.

Ez egy kenyér, amely bármilyen típusú étrendre vonatkozik, de különösen a mediterrán diéta.

A jövő péntek javaslatot teszünk a diéta megfelelő erre a kenyérre. Ne hagyd ki!

4 gondolat "Dr. Francisco Javier González Mejías az Integral Panvillót ajánlja a #Polvillo Challenge 6. hétre"

Hány kalóriája és glikémiás indexe van ennek a teljes kiőrlésű kenyérnek?

Jó napot, xtinne. Ennek a kenyérnek az energiaértéke 245,5 Kcal, glikémiás terhelése pedig 30,36 (mg szénhidrát)/100 gramm. Reméljük, hogy megoldottuk kétségeiteket. Szívélyes üdvözlet!

Jó reggelt, a teljes kiőrlésű liszt körülbelül hány százaléka van benne?.
Minden jót.

Jó napot, Alejandro. A korábban teljes kiőrlésű panvillo-nak nevezett rostos panvillo hozzávetőlegesen 2,5% teljes kiőrlésű rozslisztet tartalmaz 90 gramm kenyérben. A korpa és a búzaliszt mellett, amelyek az összes alapanyagot alkotják. Reméljük, hogy segítettünk Önnek. szívélyes üdvözlet.

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

A böngészés folytatásakor olyan sütik kerülnek tárolásra, amelyek lehetővé teszik a böngészési élmény gördülékenyebbé tételét.