Sajttorta sárgarépa és tök aljjal, alacsony zsírtartalmú mozzarellával/Kredit: @gogobalance
A sós torta recept sok országban nagyon népszerű, például az Egyesült Államokban, Spanyolországban, Uruguayban és Chilében, sokkal inkább, ha spenótot tartalmaz. Az ilyen étkezésnél azonban a töltelék a legfontosabb. Tudta, hogy létezik a liszt nélküli mozzarella sajttorta is? készíthetünk zöldségtöltelékkel, hogy egészségesebb változat legyen.
Különösen a sárgarépa és a sütőtök nagymama óta vannak jelen a háztartási asztalokon, és minden lehetőséget megélnek a közösségi hálózatokon. Például nézze meg alaposan ezt a Quiche-t a Gogo Balance-tól - ez egy alacsony kalóriatartalmú sajttorta. Tökéletes lehetőség az alak és a gazdaság gondozására.
Tészta nélküli mozzarella sajttorta
A tészta nélküli sütemények könnyű változatok, mivel a recept nem tartalmaz lisztet, például ez a könnyű mozzarella sajt quiche. Ebben az ötletben az a jó, hogy lehetővé teszi, hogy ebédre vagy vacsorára főzzük.
Ne feledje, hogy a quiche sikeres eléréséhez ebédnél vagy vacsoránál a sajtnak zsírszegénynek kell lennie. Ez a legjobb módja annak, hogy gondoskodjon orvosi értékeiről.
Bár ez a sütemény recept nem tartalmaz tésztát, a paradicsom és a bazsalikom a töltelék része, és verhetetlen ízt adnak az ilyen típusú ételeknek.
A sütemény receptje mellett mutat
Eheted melegen vagy hidegen, főételként vagy esténként, amikor akarod. A sós sütemény vagy quiche, annak töltelékétől függetlenül, nagyon praktikus, mert az egész család számára elegendő, a gyermekek számára pedig olyan recept, amelyet a zöldségek ellenére is könnyű elfogyasztani.