L-karnitin - A LEGFONTOSABB AMINOSAV A ZSÍR ÉS IZOM ÁTALAKÍTÁSÁHOZ

l-karnitin

Az L-karnitin egy aminosav, amely 3 kritikus funkciót lát el, amelyek fokozzák az atlétikai teljesítményt

Sportolsz-e, de nem lát eredményt - Sem karcsúbbnak, sem erősebbnek nem érzi magát, és edzések után sok időre van szüksége a felépüléshez? Vagy talán vannak eredmények, de nem olyanok, mint amire számítottál? Ennek egyik oka lehet az L-karnitin hiánya. Ez egy aminosav, amely számos funkciót lát el, amelyek mindkettőt befolyásolják a zsír energiává alakulása mint énaz izmok.

A funkciók L-karnitin:

  1. A tápanyag az zsírsavakat szállít a vér nak nek mitokondrium, vagyis "kemencét" hoz létre a cellákban úgy, hogy zsírsavak lehet használni Energia. Vagyis ahhoz, hogy a zsírt a lehető leghatékonyabban használja üzemanyagként, szüksége van L-karnitin.
  2. Segíteni javítja az állóképességet, gátló tejsav felhalmozódása - ami az egyik fő oka fáradtság.
  3. Az is látható, hogy csökkenti a felhalmozódást a anyagcsere-hulladékedzés közben. Ez segít növelje a munka eredményét edzés közben és felgyorsítja a gyógyulást edzés után.

Az L-karnitin egy természetes anyag amelyet sok máshoz hasonlóan megtalálhatunk egyes ételekben. A test megkaphatja aminosavak lizin és metionin. Tanulmányok azt mutatják az izomkarnitin szintje gyorsan kimerül, valami, ami már mérsékelt testmozgás során történik.

Ha sportol, akkor több karnitinra van szüksége

Számos sportolók által publikált tanulmány kimutatta, hogy az L-karnitin kiegészítése serkenti Y növelje az eredményt a testmozgás teljesítményét. A sportolóknak szükségük van több karnitin amelyek közül a test képes előállítani magától. Különösen fontos a intenzív testmozgás, mivel segít csökkenti a tejsav felhalmozódását - más szavakkal, csökkentse a cipőfűzőt - edzés után és lehet növeli a maximális hatást A feladat.

is lehet az izmok glikogénszintjének megőrzése edzés közben. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az L-karnitin játszik a legfontosabb szerepet a a sejtkárosodás megelőzése és kedvezően befolyásolja az edzés utáni gyógyulást.

Az L-karnitint elsősorban azzal fogyasztják hús (nagy mennyiségben - ami nem túl egészséges, különösen, ha a hús nem állatokból származik, a természetes Y ökológiai), ezért olyan emberek, akik sportol, hanem fogyasztani kevés hús Vagy addig semmi, Javasoljuk, hogy cserélje ki a következő formában: kapszulák tiszta L-karnitint tartalmaz.

Képletet tartalmazó kapszulák nagyon magas koncentráció a A legtisztább L-karnitin a világon, Svájcban gyártják.

Normál ár: 35,80 €

Az Ön ára: 17,90 €

Vannak bizonyos egészségügyi helyzetek vagy bizonyos gyógyszerek hogy lehet csökkenteni az L-karnitin koncentrációja a testben. Kompenzálhatja és javíthatja ezt az egyensúlyhiányt, táplálék-kiegészítők fogyasztásával vagy diéta segítségével.

Étel, gazdag L-karnitinben:

  • az a hús, amely a legtöbb L-karnitint tartalmazza ürühús - 190 mg (100 g-onként);
  • a húsa marhahús - 94-145 mg (100 g-onként);
  • a hús sertéshús - 30 mg (100 g-onként);
  • a hal, különösen tőkehal - 11-13 mg (100 g-on), rák, szardella és tengeri sügér is;
  • a tejtermékek, különösen a kecskesajt - 13 mg (100 g-onként), bár igaz, hogy általában nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, ezért nem ajánlott, ha fogyni akar;
  • természetes tej és joghurt - 4 mg (100 g-onként).

Képletet tartalmazó kapszulák nagyon magas koncentráció a A legtisztább L-karnitin a világon, Svájcban gyártják.