Az Atlético játékosa interjút adott a TVE-nek, ahol értékelte a fizikai állapotnak és a pihenésnek tulajdonított jelentőséget: "Mindig maximálisan vigyáztam rá".
Marcos Llorente a LaLiga egyik divatos futballistája És az egyik kulcs, amint az AS mondta, a pihenés és a fizikai állapot fontossága. Az Atlético játékosa a TVE-nek adott interjújában elemezte nézőpontját.
Teljesítmény
"Karrierem során négy alapvető pillérrel kell megküzdeni: az étel, ez nagyon világos, a fizikai felkészülés, a fej is nagyon fontos, és végül a pihenés"
Otthon edzeni, miután megtette a csapattal.
"Fizikailag nagyon jól érzem magam, alig vannak kényelmetlenségeim. Mindig maximálisan vigyáztam a fizikára".
Paleolit diéta
"Amikor azt mondod, hogy paleo diétát folytatsz, az emberek a fejükre vetik a kezüket. Valójában az egyetlen étel, amelyet elveszek, az ultraszerkezetű ételek, mindenféle gabonafélék és tejtermékek."
"Mindent be fogok fektetni, hogy élvezhessem a pihenést, amitől aztán jobban felépülök, és másnap készen állok a keményebb edzésre"
Állandóság
"A legnagyobb titok, hogy ezt csináld egész életedben"
- Miért fontos a bélflóra egyensúlya és hogyan kell ezt megtenni Paleo Diet
- Első kiadás Carnival Nutrition; Az étrendem sántít
- Első konzultáció a diéta és a sporttáplálkozás terén - Solbel
- Heti menü a paleo diétához - egyszerű és finom
- Neandervölgyiek, húsevők, akik rabja a mamutnak, de étrendjükben sok zöld van PALEO MAGAZIN