Amikor minden nap kint eszik

Amikor kimész enni, a diétának meg kell egyeznie azzal, ami otthon zajlik.

étrendi

Amikor egy munkaebéd előtt vagyunk

Korlátozza az alkoholfogyasztást, mivel ez kedvez az éjszakai hipoglikémia megjelenésének.

Ha a figyelmeztetés ellenére Ön inzulinfüggő, és inni egy ingyenes kád típusú italt, a használandó szódának nem szabad "LIGHT" -nak lennie, vagy bármilyen étellel együtt kell bevenni, hogy elkerülje az ALKOHOL HIPOGLIKMEMATIKUS hatását.


Ihat-e alkoholt a hipertóniás cukorbeteg?

Ha jól kontrollált és a testsúlya közel áll az ideálishoz, mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyaszthat. (Napi két pohár bor vagy napi két sör). Lehetőleg a főétkezések során, kerülve az édes borokat, likőröket vagy cukros italokkal való keverékeket. Az étel zsírtartalmából le kell vonni az ital kalóriatartalmát.

Ha elhízott és fogynia kell, akkor az alkoholt el kell fojtani.

Neuropathia, impotencia, hasnyálmirigy-gyulladás, hipertrigliceridémia vagy gyakori hipoglikémia esetén tilos.

Milyen üdítőket fogyaszthat a hipertóniás cukorbeteg?

Bármilyen gyümölcslé, amelyet közvetlenül fogyasztás előtt készítettek.
Kereskedelmi eredetű gyümölcslevek, amelyeket természetes vagy erjesztett, cukor nélküli gyümölcsökből készítettek, például Hero, Kas gyümölcs, Zumley stb.

Olyan mesterséges édesítőszerekkel készített italok, mint a tiszta üdítő, a „házi”, a TAB és általában az összes úgynevezett könnyű üdítő, és szabadon fogyaszthatók.
A szóda vagy gyümölcslé mennyiségét ugyanolyan mennyiségű friss gyümölcsre kell cserélni, amely megfelel aznapi étrendnek.
A nem könnyűnek nevezett frissítő italokat nem szabad fogyasztani, mert ezek a vércukorszint jelentős növekedéséhez vezetnek. Csak súlyos hipoglikémia esetén javallt.

?Milyen édesítőszert lehet használni?

Mindig tanácsos elolvasni a piacon lévő édesítőszerek összetételét, mivel ezek szinte mindig több termék keverékei, és így tudják, mit szedünk.

Az édesítőszerek kétféle lehetnek, mesterségesek, például szacharin, ciklamátok stb. amelyek nem biztosítanak kalóriát és természetes anyagokat, például fruktózt, szorbitot stb. hogy ha mégis, bár kevesebb, mint a glükóz.

Szacharin. Kimutatták, hogy a szokásos dózisokban nem mérgező (napi kevesebb mint 2,5 gramm). Egy üveg folyékony szacharinnak legalább egy hónapig kell tartania. Terhes nőknél nem ajánlott.

Fruktóz és szacharóz. Általában "cukorbetegeknek szánt cukor" néven ismert. Kevés előnye van a glükózzal szemben, cukorbetegek számára készített desszertek és termékek előállításához használják, de körültekintően kell eljárnia annak fogyasztásával, mivel glükózzá alakul. A fruktóz lassabban metabolizálódik

Szorbit. Ugyanazok az előnyei és hátrányai vannak, mint a fruktóznak, de emelkedés esetén hasmenést okozhat. Ez az édesítőszer, amelyet általában a "cukormentes" íny tartalmaz. Legfeljebb napi 5 gumit szabad bevenni. A májban átalakulhat glükózzá és fruktózzá.

Xilit. A szorbithoz hasonló édesítőszert a beszerzési költsége miatt ritkán használják.

Ciklamát. Használata nem tanácsos.

Lactiol. Alacsony kalóriatartalmú mesterséges édesítőszer, alacsony kalóriatartalmú édességek készítésére szolgál. Cukorbetegség esetén ajánlott édesítőszer. Kevésbé édes, mint a szacharóz, de stabilabb, mint az aszpartám.

Aszpartám. Ez az összes közül a legjobban ajánlott kémiai édesítőszer, amelynek egyetlen hátránya, hogy elveszíti az édességet, ha 120 feletti hőmérsékleten éri. C vagy alacsonyabb hosszú ideig. Édesítő ereje 200-szor nagyobb, mint a szacharózé. Egy teáskanál édesítőszer 2 kalóriával járul hozzá az étrendhez, és ugyanúgy édesít, mint egy evőkanál cukor.