A maratonok lebonyolítása lehetővé tette számára, hogy felfedezze a városokat a világ minden tájáról

Tokióban. Japánban futotta utolsó maratont, amellyel teljesítette a hat nagyot

Lluís Salom

Az egész akkor kezdődött, amikor Barcelonában tanultam, szombaton találkoztam egy menorcai csoporttal focizni, mindig futottam a meccsre. És anélkül, hogy észrevette volna, már az első maratonjára készült, 1982-ben ugyanabban a városban, ahol tanult. - Futok, mert tetszik, nincs más magyarázat. Míg Barcelonában volt, tíz maratonon, kettőt pedig külföldön futott Münchenben és Rotterdamban. Abban az időben a maratonok kevesen voltak, négy vagy öt volt az egész spanyol államban - emlékeztet Lluís Salom.

lluís

Lába már 36 maratont fut, 60 évesen. E versenyek és országok között teljesítette a 6WMM-et, a világ hat legjobb maratonját. Ebben a rangsorban New York, Boston, Chicago, London, Berlin és Tokió található.

"Adós vagyok a maratonért"

A futás nem múló divat, ez nem történik meg, hanem sokáig marad. "Az emberek rájönnek, hogy ez közvetlenül visszatér önmagához." És anélkül, hogy észrevenné, bizonyos függőséget okoz. "Amikor azt mondják, hogy a futás endorfint termel, a boldogság egyik hormonját, ez igaz." Salom nem habozik leírni a futás, izzadás, majd egy frissítő zuhany örömét. Sokkal jobban érzi magát, és ez megváltoztatja bizonyos étkezési szokásait anélkül, hogy észrevenné. Úgy véli, hogy a futás a válság miatt egyre népszerűbbé vált. - A futás nem kerül annyiba, csak vegye meg a cipőjét. Mindig van valami oka egy félmaraton elvégzésének, és a visszatérés nagyon gyors, minden szempontból jobban érzi magát.

2011-ben ez a sportoló kényes pillanaton ment keresztül az életében, és ettől még jobban belekötött ebbe a sportba, ami az üdvössége volt. Az elmém elfoglalt volt. Feliratkozott a bostoni maratonra, és az egyes napi edzések okozta izgalom arra késztette, hogy elméje legyen, az utazás megtervezésétől az edzésig.

A maraton felkészüléséhez nagyon strukturált 16 hét szükséges. És be kell tartania a tervet. Néha nincs kedve az időjáráshoz, mert esik, hideg vagy meleg van. Vagy azért, mert izzad, vagy azért, mert rossz napja volt a munkahelyén, de amikor felvette a cipőjét, menjen futni, majd térjen vissza, az első érzései eloszlanak, és megcsinálták a napot.

"A futás meditál"

Miközben Salom fut, mit gondol? Mindenben tekintsd át a napot. Strukturálja munkáját. De amikor magasabb szintre megy, fut egy maratont, mantrákhoz folyamodik koncentrálni, mert a futás meditációvá válhat. Egy maratonon szuper koncentráltnak kell lennie. A maraton, mint mondják, olyan, mint maga az élet, vannak magas pillanatai és leszállási pillanatai. És minden pillanatban tudnia kell, hogyan kell kezelni. Például 4 gyermekének olyan értékeket közvetít, mint az áldozat, a kitartás és nem ragaszkodik semmihez. Bár ebben a hobbiban senki sem követi, ott van Costancia példája.

Nem megszállottja a márkáknak. 2 órája és 54 perce van az első szakaszában, amikor egyedül edzett. Ebben a második szakaszban Dani Coll edzőjével a Menorca Trail Club Es Castelltől, ha egy másodperccel kevesebbet tud kaparni, mint boldog, akkor nem fogja becsapni, mert versenyképes. Collnak köszönhetően továbbfejlesztette márkáját. Nincs szponzora, mert akkor fut, amikor csak lehet, a szponzorálás nagyobb állandóságot igényel a versenyen.

Salom vigyáz magára, mert egy maratoni futás lefogy, 3-4 kiló között, amit később a fehérjék alapján helyreállít. A csaknem három órás futás elviseléséhez pedig a szénhidrátok a legjobbak. Azt ajánlja, hogy mielőtt ezt a sportágat választaná, orvosi vizsgálatot végezzen a stresszteszt után. Mivel több barátja volt, akiknek olyan patológiája volt, amelyet nem azonosítottak. De ha az orvos időt ad a futásra, akkor folytassa. Ami a sérüléseket illeti, azt mondja, hogy szinte mindegyikük megvolt, de az feltűnő sípcsont-stressz repedés, és három hónapig kellett állnia. "Tudnia kell, hogyan kell adagolni az intenzitást a sportban, amely annyira testalkatot igényel".

És igen, ez egy áldozati mód. Nem emlékszik olyan vasárnapra, amikor reggel 10-kor csendesen felébredhetett és reggelizhetett volna. 7 évesen már edz. Vonat hétvégén és ünnepnapokon. Képzésében módszeres. «Ez megköveteli, hogy feláldozz, állandó légy, tudd, hogyan kell szenvedni. Ezek az értékek sokat fejlesztik őket. Mi kompatibilis a munkáddal. Köszönetet mond a társaságnak, amelyben dolgozik, mivel nem hibáztatják maratonjaik miatt. Ha néhány nap nyaralásra van szüksége (nem a konvenciókra), akkor mindig ezek azok a napok, amelyeket meg kell tennie, és senkit nem zavar.

A futás lehetőséget ad az utazásra is. Az országban élvezi, amit tud. Egy nap észrevette egy futó hátát, aki azt mondta: "Pillanatokat gyűjtök, és nem dolgokat", és ezt teszi, gyűjti az életre szóló pillanatokat.

"Vettem egy világtérképet"

Ha nem menorcai származású lenne, akkor Oslóban (Norvégia) élne. Nagyon lenyűgözte, hogy ezek az emberek hogyan élnek. Meglepte a tisztaság, a rend. Kultúra. És ez irigyelte. "Kiválóság létezik", és szeretné, ha társadalmunk hasonlítana a miénkre. Tokióban is meglepődött, hogy minden 500 méterenként önkéntesek voltak táskákkal, amelyek összegyűjtötték a földre dobott sportolók készleteit. Minden percek alatt tiszta volt.

Felesége, Mónica Domínguez rövid távokat fut. És amikor úti célt választanak, megnehezítik egymást. Az a partner, aki megbecsüli, és aki feltétel nélküli támogatást nyújt neki, turisztikai helyeket választ, és kétszer élvezheti turista és sportoló. Más szóval, ha megtehet egy maratont a választott helyen, miért ne, például Athéné. Felesége időnként nem olyan egyértelmű.

Apránként remekeket tesz a világ egy nagy térképére, amelyet nemrég vásárolt. Több álma is van, az egyik Patagóniában (Chile) fut. Jövő hónapban Zaragozába megy néhány barátjával. Moszkva ezen a nyáron testvérével, Fernando Salommal, egy orvossal, akinek köszönetet mond türelméért. November Athén vagy Firenze a feleségével. "A maratonok ma egy városhoz kapcsolódnak", ismeri a várost, és egyébként futja is.

Salomnak olyan ágyi bálványai vannak, amelyeket megoszt, mint Frank Shorter, Bill Rodgers, Alberto Salazar. Futók voltak, akik hosszú évekig a legkiemelkedőbb atlasz között maradtak. - Most egy kenyai győz, hallod, és soha többé nem hallod. Az igazság az, hogy jobban kedvelte az akkori időket, bálványaiét.

A rajongók iránti rajongása arra készteti, hogy olvasással vigyázzon az értelmére. Ezért, mióta ez a futó láz elkezdődött, ezen a modalitáson alapuló könyveket gyűjtött. Olvastad a híres Haraki Murakami szerzőt a "Miről beszélek, amikor futásról beszélek?" Könyvről. - Azt hiszem, minden könyvem megvan a piacon a futásról. Emellett a kocogástól, a kocogástól a futásig átéltem az evolúciót. Vannak könyveim, amelyek igazi drágakövek ». Javasolja Christopher Macdougall "Születni futni" című könyvét, amely a hosszútávfutókról szól. Rafa Vega sportújságíró szinte összes könyve. «Correr», Jean Echenoz Zátopek Emil életéről szóló könyve. Ennek a sportolónak van egy lapidáris mondata, amely azt mondja: "ha futni akarsz egy mérföldet, ha más életet akarsz élni, fuss maratont"

Amikor elvégezte a New York-i maratont, találkozott egy 82 éves férfival, aki már megtette a 6WMM-et, és újra megtette. Aztán megtudta, hogy rákja van, és hat hónapon belül meghalt. Illúziója volt a New York City Marathon futásáról, és meg is tette.