Tanulja meg könnyedén mérni a pulzusát az online pulzusszámológéppel.
Hogyan működik a pulzusszámológép.
Nagyon könnyű. A pulzusszámoló úgy működik, hogy az eltelt ütések számát egy adott időhöz viszonyítja. Használatához annyit kell tennie, hogy olyan területen veszi a pulzusát, amelyet egyértelműen észrevehet (például a csukló). Innentől kezdve számolja meg az adott időszakban érzett szívverések számát (például 10 másodperc). Írja be mindkét értéket a számológépbe, és kattintson a számítás gombra. Azonnal megtudja, mi a pulzusa.
Nyugalmi pulzusszám.
A pulzus normálisnak tekinthető nyugalmi állapotban, amikor 50 és 100 ütés/perc között mozog. Vannak azonban esetek, amikor a pulzus sokkal jobban változik. Például:
- Születésünkkor magas a pulzusunk, mert a test tevékenysége nagyon intenzív. Az élet első hónapjától a felnőttkor eléréséig csökken, 20 éves kora után stabil marad.
- A pulzus egész nap és éjszaka változó, valamint a különféle ingerekre adott válaszként, ezért mérése nagyon változékony.
- A testmozgás során a szív normális választ ad, amely tachycardia (nyugalmi állapotban a pulzus meghaladja a 100 ütemet percenként -bpm-).
- Bradycardia is előfordulhat (a pulzusszám 50 ütés/perc alatt van).
Mindenesetre a rendszeres testmozgás javítja a pulzusszámot, megakadályozza, hogy fizikai erőfeszítések esetén lőjön.