A halak, a whitefish, a tojás (Alaska Native) 439 milligramm koleszterint és 2,88 gramm zsírt tartalmaznak.

táplálkozási

100 gramm hal, whitefish, tojás (Alaska Native) 104 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.

100 gramm hal, whitefish, tojás (Alaska Native) 4,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 14,66 gramm fehérjét, 160 milligramm nátriumot és 76,24 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamint (56,40 mg), A-vitamint (305 mg) vagy B-9 vitamint (53 mg).

Tápanyagok

100 gramm hal, whitefish, tojás (Alaska Native) 4,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 2% -a.

A hal, a whitefish, a tojás (alaszkai bennszülöttek) cukormentes

A hal, a whitefish, a tojás (alaszkai bennszülöttek) rostmentes

100 gramm hal, whitefish, tojás (Alaska Native) 160 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 11% -a.

100 gramm hal, fehérhal, tojás (Alaska Native) 76% vizet tartalmaz, 76,24 gramm.

100 gramm hal, whitefish, tojás (Alaska Native) 14,66 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi tápanyag-szükséglet 28% -a.

Kiemelt Vitaminok

A halakban, a whitefish-ben, a tojásokban (alaszkai bennszülöttek) található esszenciális vitaminok a következők: B-12 vitamin (56,40 mg), A-vitamin (305 mg) és B-9-vitamin (53 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A szelén (92,8 mg), a vas (5,95 mg) és a foszfor (306 mg) a halakban, a fehér halakban, a tojásokban (alaszkai bennszülöttek) található ásványi anyagok.