Ha gyermeke nem hízik a várt módon, akkor fejlődési problémát tapasztalhat. A fejlődési rendellenességekben szenvedő gyermekek nem híznak a várt módon. Ennek a diagnózisnak számos lehetséges oka lehet, beleértve a betegséget is, és meg kell határozni a kiváltó okot a probléma megoldására. Együtt dolgozhat gyermeke orvosával vagy táplálkozási szakértővel annak eldöntésében, hogy milyen ételek működhetnek a legjobban, hogy gyermeke normális növekedéshez jusson. Fontos, hogy egészséges, nagyon tápláló és magas kalóriatartalmú ételeket vegyen be az étrendbe az egyes élelmiszercsoportok számára.
Tej és tojás
A teljes tejtermékek olyan zsírt tartalmaznak, amely elősegítheti gyermeke súlygyarapodását, valamint olyan tápanyagokat kaphat, amelyekre a testének szüksége van, például kalciumot és D-vitamint. Teljes tejet, joghurtot, sajtot, házi sajtot, fagylaltot és desszerteket kínáljon. Kipróbálhatja a teljes tejtermékek beillesztését az étrendbe úgy, hogy víz helyett teljes tejből levest készít, és más ételekhez sajtot ad.
Gyümölcsök és zöldségek
A szirupban szárított és konzerv gyümölcsök kalóriát kínálnak, miközben egészséges és tápláló lehetőségek maradnak. A friss banán szintén jó kalóriaforrás. Kínálhat gyermekének egy turmixot, amely gyümölcsből és teljes joghurtból készül. Néhány zöldség, mint például a borsó és a kukorica, jó lehetőség a gyermek számára, ha híznia kell. Az avokádó jó telítetlen zsírforrás, és segíthet a hízásban.
Keményítő és gabonafélék
Keményítő és gabonafélék adása segíthet a súlygyarapodásban. Ajánlja fel keményítőtartalmú szénhidrátjait, például burgonyát és rizst. A tészta, a kenyér és a kukorica palacsinta tápláló és magas kalóriatartalmú választás. Egészséges étkezéshez próbáljon zsíros sajtot adni a teljes kiőrlésű makarónihoz. A granola rúd jó kiegészítője gyermeke étrendjének a hízáshoz.
Fehérje
A fehérjeforrások segíthetnek a hízásban, miközben energiát is biztosítanak. Próbáljon húst és csirkét kínálni hamburgerként. Az olyan zsíros halaknak, mint a lazac és a szardínia, zsír- és energiaszintje magas, de lehet, hogy a gyerekei nem szeretik őket. A bab és a dió, a csicseriborsó és a földimogyoró szintén jó fehérjeforrás. Próbáljon gyermekének ajánlani egy mogyoróvajas szendvicset kukoricadara kenyéren.