Garcia Alejandro · Bolygó

24,96 USD

Könyvajánló

Alejandro García, a közösségi hálózatokon @gymextremo néven ismert sportorvos régen felfedezte, hogy sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás fontos az egészség szempontjából, de általában nem fordítanak figyelmet az elfogyasztott vagy csak részben fogyasztott mennyiségekre. Megjegyezte, hogy tökéletesen ismert a nadrág, az ing és a lábbeli mérete, de nem a táplálkozás számszerűsítésének módja. Ezt szem előtt tartva nekilátott, hogy "táplálkozási öltönyt" szabjon neki, és erre ösztönözze a többieket. Ebben a könyvben összefoglalja célját: segíteni az egészségesebb életmódban, figyelembe véve sajátos igényeit, "az egyedi gyártmányú táplálkozási öltönyt". És szembe kell nézni az egészségügyi szakemberekkel, akik megelőzés helyett gyógyítanak, az esztétikára gondolkodókkal az egészség helyett, azokkal, akik érvényre juttatják az "ízeket" és "megengedettek", és azokat, akik ugyanazt a táplálkozási tervet kínálják minden beteg számára, mintha mindannyian lennének. ugyanaz. Provokatív stílusban és tudományos bizonyítékokkal alátámasztva (a könyv melléklete több mint 250 tanulmány linkjeivel rendelkezik) a szerző szakít azzal, amit eddig úgy gondolt, hogy tudott a táplálkozásról, hogy #NoParesNoTeConformes.

könyv

Könyvvélemények

"A tudományon alapuló könyv, de ez sem ad egyértelmű útmutatásokat a követésre"

Erika Suarez 2020. június 10., szerda

- Kiváló könyv, nincs pazarlata.

Dafne Castro 2019. november 13., szerda

"Didaktikus, pontos és nagyon világos"

Camila chamy 2019. május 28., kedd

Melanin Aldunce 2019. május 10., péntek

"kiváló könyv ! szuper magyarázó és didaktikus, teljesen ajánlom"