A humorista megosztotta követőivel az étkezési tervet, amellyel sikerült legyőznie az egyensúlyt és az egészségügyi problémákat.

életének

Ez az ország egyik legnépszerűbb standaperája, benne humorral ragyog Morfi mindenki az asztalnál, de néhány hónapig Malena Guinzburg (38) elindult a fogyás és az életminőség javításának útján. Ma sok kilóval kevesebb és elégedett az eredménnyel, lánya Jorge Guinzburg Instagram-fiókjában összefoglalót készített arról, hogy milyen volt a turnéja.

Malena messze nem árult el mágikus titkot, és részletesen bemutatta a gyermekkora óta fennálló egyensúly elleni küzdelmet, azokat az étkezési terveket, amelyeket megpróbált és nem működött számára, és végül hogyan találta meg az amerikai "gyors anyagcsere-diétát". táplálkozási szakember Haylie pomroy amit kerestem. Ezenkívül elárulta, hogy az edzés és az általuk végzett verejtékezés mennyire fontos a súlyuk megőrzéséhez.

Ez még egy szelfi, de nekem nehéz megírnom a feliratot.

Egy ideje, amikor feltöltöm magamról egy fényképet (amelyet nyilván több száz közül választok, amelyeket készítek, mint mindannyian), azt mondják nekem, hogy sokkal soványabbnak tűnnek, megkérdezik tőlem, mit tettem, és néhányukat kurva, ha nem válaszolok nekik.

Számomra furcsa erről beszélni, ez szerénységet, kevés alázatot ad nekem, és félek, hogy újra hízok!

De valójában vannak olyan lányok, akik kétségbeesetten írnak nekem, mondván, hogy nagyon szoronganak és híznak, segítek nekik stb.

Gyerekkorom óta több ezer diétát tartok életem során. Elmentem az összes orvoshoz, csoportokhoz, az összes mérleget teszteltem az összes orvosi rendelőben, és több ezer könnyű zselét ettem. A pajzsmirigyet (műtétem van), a folyadékretenciót és a géneket hibáztattam.

Sokkal jobban elismerem magam kövérnek, mint soványnak. Egész életemben zaklatásokat szenvedtem. Humoros monológokat írok a témáról, a komplexusaimról. Számomra kihívás, hogy ezt már ne tegyem. Mint én És ez nem azt jelenti, hogy az ember nem tetszik plusz kilókkal, éppen ellenkezőleg. Csak arról beszélek, hogy olyan testem legyen, mint amire vágyom. Hogy jól érezze magát.

Mit tettem? Márciusban átadtam Haylie Pomroy "A gyors anyagcsere-étrend" című könyvét. Google-on kereshet és ingyenesen letöltheti. Egyszerűen 28 napig végeztem az ott leírtakat. Nincs liszt, nincs tejtermék, nincs alkohol, könnyű termékek stb.

Főztem, elfoglaltam magam, és egy napig sem mentem el a diétát. Amint befejeztem, volt egy kis whiskysem, amit meg kellett ünnepelni, és igencsak részeg voltam. Boldog! (Ez a rész nem szerepel a könyvben). Abban a hónapban 5 kg-ot fogytam kb. E 28 nap után visszatértem egy normálisabb életbe, de nem ettem lisztet. Néha, amikor nagyon akarom. De igyekszem nem. Számomra nem óriási. Nem kerül szörnyűségekbe. Nem vagyok boldogtalan.

Sokat lovagolok, vannak napok, amikor 40 km-t teszek meg. Jógázok (ez a test és a fej terápiája), most visszatértem a teniszhez, és elkezdtem az elektrofitneszt. Ja és megeszem a jó csokoládéimat!

Kicsit ezt tettem. Remélem, hogy ez szolgál Önnek és KÖSZÖNÖM KÖSZÖNÖM KÖSZÖNÖM a szép dolgokat, amelyeket nekem mondott, valóban.

Gratulálunk! Nézd meg az érzelmi szavakat Malena guinzburg arról, hogyan sikerült lefogynia és az eredményeket bemutató szelfik.