Mandula Biscotti recept

A cukorbetegek étrendje nem mindenki számára való. Minden ember étrendi igényei eltérőek. Ez a nemétől, életkorától, a fizikai aktivitás szintjétől, a testmagasságától, a súlyától és a gyógyszerektől függően változik. Kérjen tanácsot egy regisztrált dietetikustól, aki segítséget nyújthat egyénre szabott étkezési terv kidolgozásában, hogy megfeleljen minden egyedi igényének.

biscotti

Ez azt jelenti, hogy minden étkezési terv megfelel azoknak az általános kritériumoknak, amelyek a legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számára megfelelnek, azonban az elfogyasztandó kalóriák és szénhidrátok számát orvosa vagy dietetikusa határozza meg.

Figyelembe véve a fentieket, itt talál több receptet, amelyek segítenek a menüváltoztatásban a követendő étrend típusától függően.

Mandula Biscotti recept

A mandula biscotti elkészítéséhez szüksége lesz:

Hozzávalók

  • 200 g. finomra vágott mandula.
  • 20 g cukorhelyettesítő.
  • Két evőkanál vaj.
  • 4 tojásfehérje.
  • 2 teáskanál mandula kivonat.
  • 200 g. búzaliszt vagy teljes kiőrlésű liszt.
  • Két tk. sütőpor.
  • egy csipet só.

készítmény:

  • Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra.
  • Helyezze a mandulát a sütislapra és 5 percig sütje aranybarnára. Vigyázzon, ne égesse meg őket, és tegye félre.
  • Egy tálban fakanállal simára verjük az édesítőszert és a vajat. Törd meg a tojásokat, és válaszd szét. Enyhén verjük fel habverővel a fehéreket.

Táplálkozási információk (adagonként):

Kalória 149 / 7,8 g összes zsír / Telített zsír 1,3 g / Szénhidrátok 13,8 g / 1,5 g rost / 3,5 g fehérje

További finom recepteket itt talál, ne felejtse el ellenőrizni a táplálkozási információkat, és győződjön meg arról, hogy teljesíti a napi kalória- és szénhidrátigényt anélkül, hogy túlzásba esne.

Itt megtalálhat mindent, ami a diétákkal és a különféle diétákkal kapcsolatos.