patika

A mangosztán gyógyszerkészítmény. Főleg kérge miatt fogyasztják, bár a növény más részeit is használják, például a magokat és a leveleket. Között a mangosztán előnyei azt tapasztaljuk, hogy antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik a fogyás elősegítését, a vércukorszint csökkentését és az immunrendszer támogatását.

Segíthet az egészséges bőr megőrzésében és a parodontitis enyhítésében is.

A mangosztán fő előnyei

A mangosztán Délkelet-Ázsia szigetein őshonos növény. A kínaiak vagy a malájok nevezték el. A 15. század előtt fogyasztják 1

A mangosztánnak számos egészségügyi előnye van, például:

Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

A mangosztán antioxidáns hatásának köszönhetően nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek semlegesítik a szabad gyököknek nevezett káros molekulák által okozott károkat. A szabad gyökök különféle betegségeket, kardiovaszkuláris betegségeket és felgyorsult öregedést okozhatnak. két

A mangosztán különféle antioxidáns képességű tápanyagokat tartalmaz, mint például a C-vitamin és a folát. Emellett xantonokat, növényi eredetű vegyületeket biztosít, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A mangosztán gyulladáscsökkentő, öregedésgátló és cukorbetegség elleni hatásokra is képes. 3

Gyulladáscsökkentő hatása van

A mangosztán jelentős gyulladáscsökkentő hatással van a szervezetre. Ez a xantonoknak köszönhető, amelyek antioxidáns hatásukkal képesek gátolni a szabad gyökök és a citokinek hatását. A mangosztán csökkentheti számos betegség, például egyes szívbetegségek és cukorbetegség kockázatát. 3

A mangosztán rostokban is gazdag, ami lehetővé teszi a szervezet gyulladásos reakcióinak csökkentését. A rostok ugyanis segítik a bélflórát, amelyek gátolják az inhalációs citokinek aktivitását, például az aktivált B-sejtek (NF-KB) kappa könnyű láncait fokozó magfaktort.

Emellett növelik az olyan gyulladáscsökkentő mediátorok termelését is, mint az interleukin-10, a transzformáló béta növekedési faktor és az annexin A1. 4

Elősegíti a fogyást

A mangosztán egyik leghíresebb tulajdonsága, hogy segít az embereknek a fogyásban. Rosttartalmának köszönhetően elősegíti a belek mozgását, lehetővé téve a bennük lévő tartalom mozgását. Ez súlycsökkenést generál. 5.

A mangosztán antioxidáns képességei szintén hozzájárulnak a fogyáshoz. Mint a gyümölcs által felszabaduló antioxidáns enzimek elősegítik a zsíranyagcserét és megakadályozzák, hogy az ember nagyobb súlyt nyerjen. Nem engedik a zsírok oxidálódását és az artériákhoz való tapadását sem. 6.

Csökkenti a vércukorszintet

A mangosztán képes csökkenteni a szervezet vércukorszintjét. Az ebben a gyümölcsben található xantonok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek ebben a célban. Ez a gyümölcs képes javítani az inzulinrezisztenciát, ami nagy tényező a cukorbetegség megjelenésében. 7

Ez a gyümölcs jó rostforrás is, ezek a tápanyagok segítenek stabilizálni a vércukorszintet és megakadályozni a cukorbetegség kialakulását. 8.

Segíti az immunrendszert

A mangosztán képes segíteni az immunrendszert működésében. Ez köszönhető a mangosztánban található rostoknak és a C-vitaminnak, amelyek fontosak az egészséges immunrendszer szempontjából.

A rost támogatja a bélflórát, a belekben található jóindulatú baktériumok halmazát és az immunitás egyik fő összetevőjét. A bélflóra felelős a belek és a test káros baktériumainak megszüntetéséért. 9.

Eközben a C-vitamin szükséges a különböző immunsejtek, például a fehérvérsejtek működéséhez. Ez a funkció antioxidáns hatásának köszönhető. Mi több, növeli ezen immunsejtek számát. 10.

A mangosztánban található xantonok antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkeznek. Ami előnyös az immunrendszer számára, mivel megszünteti a szervezet számára káros baktériumokat. tizenegy

Segít megőrizni a bőr egészségét

A mangosztán fogyasztásával egészséges maradhat a bőre. Antioxidáns tulajdonságai révén képes megvédeni a bőrt az ultraibolya sugaraktól. Ezek a sugarak, különösen az UVB sugarak, oxidatív stresszt okoznak, és a mangosztán képes megfordítani hatásait. 12.

Enyhíti a parodontitist

Ez a gyümölcs képes enyhíteni és csökkenteni a parodontitis okozta károkat, amelyek az íny gyulladása.

A Mansgotan képes csökkenteni a vérzést, a lepedék felhalmozódását és megszünteti az ezt az állapotot okozó baktériumokat, a treponema denticola-t. Csökkenti a rossz leheletet is.

Ez az összetevőinek antibakteriális tulajdonságainak köszönhető. 13.

Hivatkozások

  1. Stone D (2016). - Találkozzon a mangosztánnal. A tábla. National Geographic.
  2. Sukatta U, Takenaka M, Ono H, Okadome H, Sotome I, Nanayama K, Thanapase W, Isobe S. (2013) „A fő xantonok eloszlása ​​a mangosztán (Garcinia mangostana linn.) Pericarpusában, ariljában és sárga gumiban és hozzájárulásuk az antioxidáns aktivitáshoz. " Biosci Biotechnol Biochem.
  3. Ovalle-Magallanes B, Eugenio-Pérez D, Pedraza-Chaverri J (2017) "A mangosztán (Garcinia mangostana L.) gyógyászati ​​tulajdonságai: átfogó frissítés." Food Chem Toxicol.
  4. Vieira AT, Galvão I, Macia LM, Sernaglia ÉM, Vinolo MA, Garcia CC, Tavares LP, Amaral FA, Sousa LP, Martins FS, Mackay CR, Teixeira MM. (2017) "Az étrendi rostok és a rövid láncú zsírsav-acetát elősegítik a neutrofil gyulladás feloldódását egerek köszvényének modelljében." J Leukoc Biol.
  5. Chae HS, Kim YM, Bae JK, Sorchhann S, Yim S, Han L, Paik JH, Choi YH, Chin YW. (2016) "A mangosztán kivonat az AMPK aktiválásával csillapítja a magas zsírtartalmú egerek anyagcserezavarait." J Med Food.
  6. Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. (2009) "A mangosztánlé-keverék értékelése elhízott alanyok gyulladásának biomarkerein: kísérleti, dóziskereső tanulmány." Nutr J.
  7. Tousian Shandiz H, Razavi BM, Hosseinzadeh H. (2017) "A Garcinia mangostana és a Xanthones áttekintése a metabolikus szindrómában és a kapcsolódó szövődményekben." Phytother Res.
  8. Watanabe M, Gangitano E, Francomano D, Addessi E, Toscano R, Costantini D, Tuccinardi D, Mariani S, Basciani S, Spera G, Gnessi L, Lubrano C. (2018) Női betegek: egy leendő véletlenszerű, kontrollált pilot kísérlet. " Tápanyagok
  9. Dreher ML (2018) "Egész gyümölcsök és gyümölcsszálak feltörekvő egészségügyi hatásai". Tápanyagok.
  10. Ströhle A, Hahn A. (2009) "C-vitamin és immunfunkció". Med Monatsschr Pharm.
  11. Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. (2009) "A mangosztán étrend-kiegészítő hatása az emberi immunfunkcióra: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat." J Med Food.
  12. Im AR, Kim YM, Chin YW, Chae S. (2017) "A Garcinia mangostana L. (mangosztán) vegyületeinek védőhatásai az UVB károsodása ellen a HaCaT sejtekben és a szőrtelen egerekben." Int J Mol Med.
  13. Mahendra J, Mahendra L, Svedha P, Cherukuri S, Romanos GE. (2017) "A 4% -os Garcinia mangostana L. pericarp gél klinikai és mikrobiológiai hatékonysága helyi gyógyszerbevezetésként a krónikus parodontitis kezelésében: randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat." J Investig Clin Dent.

A homeopátia és a természetes orvoslás szakértője, több mint 20 éves tapasztalattal. Van kérdése a természetes gyógymóddal kapcsolatban? Belén biztosan tud segíteni.