Élet és stílus

Találkozások

Karácsony

Diéta és táplálkozás

Sportolni

Legyél szülők

A személy gondozása

Pszichológia

Minden kategória

  • Betegségek és gyógymódok
  • Sebészet
  • Alternatív gyógymódok
  • Fogyatékosságok
  • Függőségek
  • Benne vagy:
  • Honlap>
  • Élő>
  • Ruha és stílus>
  • Diéta és táplálkozás>
  • Sújt veszteni

A fogyáshoz sokféle étrend létezik, de kétségtelen, hogy az egyik nagyon divatossá váló csillagdiéta a manhattani étrend, Eileen Daspin, a híres séf, Cesare Casella felesége könyve alapján. azt állítja, hogy minden kulcsa megvan ahhoz, hogy szenvedés nélkül fogyjon.

mindazt

A manhattani diéta vagy hogyan lehet fogyni szenvedés nélkül

Az igazság az, hogy a könyv teljes címe Eileen daspin, A manhattani étrend: Fogyjon, miközben nagy életet él, ez a legígéretesebb.

Munkájában Daspin megpróbálja elmagyarázni, mi a nők étrendje New York, az Egyesült Államokban a legalacsonyabb az elhízás aránya.

A New York-i nők szokásainak tanulmányozása érdekében választotta 25 nő hogy 28 napig naplót kellett írniuk az étrendjük és az általuk gyakorolt ​​testmozgás minden részletével.

Az eredmények a manhattani diétát eredményezték, amely forradalom.

Mi a manhattani étrend?

Ezek a diéta néhány kulcsa:

  • Ellenőrzés adagokat és az étel mennyisége, mindig hagyva valamit a tányéron.
  • Eszik étel amelyek étvágygerjesztőek, mindent megesznek, de nem járnak gyorséttermi helyeken.
  • Séta sok.
  • Eszik lassan ízlelgetve minden falatot.
  • A olivaolaj nagyon jó.

A manhattani étrend kritikája

Annak ellenére, hogy ennek az étrendnek sok híve van, az is sok kritikát kapott akik azt állítják, hogy a manhattani étrendnek számos olyan pontja van, amely közelebb hozza ahhoz, ami sok oldalon megtalálható az anorexia védelmében.

Azok a tippek, mint például azok, amelyek cukormentes gumi fogyasztását javasolják, amikor gyógyteát akar enni vagy inni, a legtöbbet kritizálták.

Egészséges-e a manhattani étrend?

Mint sokaknál csoda diéták, a vita kíséri a Manhattani étrend, mivel bár néha lehet fogyni velük, nem mindig egészségesek és kiegyensúlyozottak.

A felesleges gyakorlat, mozgalmas élet tele feszültség ahogy a manhattani nők viselik és hiteles megszállottság, rögeszme az ételek természetesen nem a legmegfelelőbb irányelvek az egészséges fogyáshoz.