Ropogós házi sült krumpli

Megtalálja lehetetlen nélkülözni a hasábburgonyából? Akkor próbáld ki ezt a receptet! A tök az alacsony szénhidrát- és kalóriatartalom. Ha sütőben készítjük, akkor azok is sokkal kevésbé zsíros mint a hagyományos hasábburgonya!

krumpli

Táplálkozási értékek: (adagonként)

Összetevők személyek Számítsd ki most

Kidolgozás

  • Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  • Hámozza meg a tököt, és hasábburgonya formájúra vágja.
  • Öntsük őket egy nagy tálba, és keverjük össze a kukoricakeményítővel.
  • Hozzáadjuk a kókuszolajat
  • a fokhagymaport és a chili paprikát, és jól keverjük össze.
  • Helyezze a sütőtökkrumplit egy zsírpapírral borított tepsire, érintés nélkül.
  • 30-35 percig sütjük ropogósra. Időnként fordítsa meg őket, és ha kész, húzza ki őket.
  • Kihasznál!

Javítani szeretné étrendjét? Testellenőrzésünk segít elérni!

  • Számolja ki saját BMI-jét
  • Hasznos táplálkozási tippek
  • Az Ön céljaihoz igazodó termékek