Keresse meg ezt a blogot

Maradj otthon, és egyél jól!

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

Az otthon maradás célja a COVID-19 terjedésének lassítása, és ez idő alatt a vírus elleni védekezésen túl továbbra is fenn kell tartanunk az egészséges szokásokat.

Az egészséges táplálkozáshoz ki kell választani a kiegyensúlyozott és változatos menüket, valamint egy sor ajánlást az élelmiszervásárláshoz:

  • Fontos tervezzen heti menüt és készítsen egy Bevásárló lista. Felülvizsgáljuk, hogy mi van és milyen mennyiségekre van szükségünk, hogy ne vásároljunk felesleget
  • Kerülje el a vásárlást nagyobb beáramlás idején, és tartsa fenn a távolság más emberekkels legalább 1-2 méteres
  • Minimalizálja a piaci látogatások ütemét vagy szupermarket. Ha lehetséges, hajtsa végre online vásárlás
  • Kerülje a pénz megérintését és fontossági sorrendet állítson fel kártyás vagy mobil fizetés
  • Amikor hazaérek ne feledje az Egészségügyi Minisztérium ezen ajánlásait

maradj

Heti tervezéshez érdekes megjegyezni: