Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a marcipánról

A marcipán olyan étel, amely 100 grammban 8 gramm fehérjét, 58,70 gramm szénhidrátot, 24,90 gramm zsírt és 58,70 gramm cukrot tartalmaz, 503 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, B9, A és B7 vitaminok is.

marcipán

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a marcipán táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a marcipán fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A marcipán tápanyagok aránya változhat az étel típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a marcipán elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló marcipán receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja a marcipán jellemzőit más ételekkel együtt.

A marcipán tulajdonságai

A cukrok, édességek és péksütemények kategóriájába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek közül találunk, a marcipán.

Ez az étel a csokoládé és a nugát csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a marcipán táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A marcipán 100 g óta E-vitaminban gazdag étel. ezen étel 10,82 mg-ot tartalmaz. E-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségű magnéziumot is tartalmaz. A magnézium mennyisége 120 mg/100 g.

A marcipán táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm marcipán a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 2 mg. vasból.
  • 8 g fehérje.
  • 43 mg. kalcium.
  • 6 g. rost.
  • 209 mg. kálium.
  • 5 mg. jód.
  • 1,50 mg. cink-.
  • 58,70 g. szénhidrátok.
  • 5 mg. nátrium.
  • 14 ug. A-vitamin.
  • 0,10 mg. B1-vitamin.
  • 0,45 mg. B2-vitamin.
  • 3,20 mg. B3-vitamin.
  • 0,35 ug. B5-vitamin.
  • 0,06 mg. B6-vitamin.
  • 2 ug. B7-vitamin.
  • 25 ug. B9-vitamin.
  • 0,20 ug. B12-vitamin.
  • 2 mg. C vitamin.
  • 0,10 ug. D-vitamin.
  • 1,50 ug. K-vitamin.
  • 220 mg. foszfor.
  • 503 kcal. kalória.
  • 53,30 mg. koleszterin.
  • 24,90 g. zsírból.
  • 49 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A marcipán előnyei

A marcipán magas E-vitamin-mennyisége miatt jótékony táplálék a keringési rendszerünk számára. Ez az étel antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, előnyös a szem számára és segíthet a Parkinson-kór megelőzésében

A magas kalóriamennyiség miatt ezt az ételt nem ajánlott bevenni, ha meg akarja tartani a testsúlyát, vagy ha fogyókúrás étrendet követ.

Marcipán táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a marcipán fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblázatokra mutató hivatkozások listáját, amelyek bemutatják a marcipán táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
503 kcal.
24,90 g.
53,30 mg.
5 mg.
58,70 g.
6 g.
49 g.
8 g.
14 ug.2 mg.
0,20 ug.43 mg.
2 mg.3,20 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon marcipánt

Ha érdekel a marcipán, itt megtalálhatja ezt az ételt és a marcipánhoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha marcipánt és a marcipánhoz kapcsolódó egyéb termékeket szeretne vásárolni.

A marcipánnal kapcsolatos ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a marcipánt egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a marcipán és a kiválasztott étel tápértékét.