A képet az alavési sportvárosban megismétlik, ahogy azt Valdebebasban is látták. Megjelenik Marcos a hátizsákjával. és az ebéddobozát. Amikor eljött az ebéd ideje - Pellegrino arra kényszeríti őket, hogy együtt ebédeljenek -, kiveszi a tupperware-t. és enni.

marcos

"A paleolitikum paleodietáját vagy diétáját követem, a focira alkalmazzák "- vallja Marcos." Csak biológiai termelőként hal, hús, csirke és rizs. Néhány hüvelyes, pasztörizálatlan tej. Nem ízlelek búzát. nagyon kevés tejtermék. Joghurtok, senki. Azon alapul, amit akkoriban ettek. "Más szavakkal, minden, ami a neolit ​​forradalom előtt rendelkezésre áll. Nincs tartósítószer, cukor, zsír, tészta.

A fegyelemről nem tárgyalnak, ha az asztalnál ülünk. "Apám minden csütörtökön bioélelmiszert hoz nekem Madridból Vitoriába. Az általa ajánlott étrendet követem, aki gondoskodik az elkészítésem minden részletéről ", köszönet a 21. résznek. Valójában Paco becenevet kapta 'Saláta' amikor éppen étkezési szokásai miatt játszott.

Nyilvánvaló, hogy a koncentrációs büfékben Marcosnak mindig van választása, mert a preferenciái már ismertek. További problémák vannak, amikor kimegy a barátaival. "Nekem szigorúan vannak, hehe. Las Rozasban van egy pizzéria, a La Cúpula, amely csak biológiai termékeket használ, és én általában hozom őket. De három éven belül egyszer elmegyek a Telepizzába. Úgy értem, semmi sem történik egy napig. De nagyon állandó vagyok ebben a kérdésben "- mutat rá huszonéves nem megfelelő érettségivel.

Sérülések nélkül

Kiváltságos genetikája - Marcos családjában az élsportolók harmadik generációja - már önmagában is garancia. De az élelem ilyen igényes gondozása segített neki soha nem szenvedett izomsérülést. Ha vannak olyan játékosok, akiket rendetlen környezet vagy élet szorongat. nem a kis Llorente esete lesz.