- Rajt
- Étel
- Élelmiszer-asztal
- Tejtermékek
- Margarin
Előző Margarin Következő
A margarin növényi eredetű. Ez nem tejüzem. De inkább a tejipari csoportba vesszük, tekintve a vaj funkcióit.
Noha glikémiás indexe nulla, magas kalóriatartalma miatt nem szabad visszaélni vele.
Próbáljon alacsony zsírtartalmú margarint használni.
FOGYASZTÁS A FOGYÁS FOLYAMATÁBAN
A nulla GI ellenére rendkívül magas kalóriatartalma körültekintővé teszi a fogyasztását. Csináld túlzás nélkül és alkalmanként.
Alacsonyabb kalóriatartalma, különösen a "könnyű" margarin miatt inkább ajánlott, mint a vaj.
AZOKHOZ, AKIK TÖBBET AKARNAK TUDNI
Mindaz, ami következik, azoknak íródott, akiket érdekel, hogy többet megtudjanak erről a témáról. De nem kell elolvasnia ahhoz, hogy jól tudja tartani a diétáját. Ez működik azzal, amit már korábban elmagyaráztunk. A következő csak azoknak szól, akik többet akarnak tudni.
Lehetetlen lenne kibővíteni az egyes témák minden szempontját, ezért csak azokra fogunk koncentrálni, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozáshoz.
Tulipán Margarin: tápanyag-információ
(I.G Magas I.G. Közepes I.G. Alacsony I.G. Null)
A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.
Könnyű margarin: tápanyag-információ
(I.G Magas I.G. Közepes I.G. Alacsony I.G. Null)
A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.