Marhahúsban lévő tápanyagok, rövid karaj, t-csontos steak, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
100 gramm marhahús, rövid karaj, t-csontos steak, sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, szelektálva, nyersen 20,28 gramm fehérjét, 14,19 gramm zsírt, szénhidrátot és rostot nem tartalmaz.
215 kalória van 100 gramm marhahúsból, rövid karajból, t-csontos steakből, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers, a napi összes szükséglet 11% -ában. 14,19 gramm zsírt tartalmaznak és 62 mg koleszterin.
A marhahúsban találhatók ásványi anyagok, rövid karaj, t-csontos steak, részben sovány és zsíros, 1/8 "zsírtartalmú, szelektív, nyers, például kálium (246 mg), foszfor (188 mg) vagy nátrium (52 mg). ), de nem mangán vagy fluor.
Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-3-vitamin (5,1 mg), A-vitamin (15 NE) vagy B-9-vitamin (3 mg).
- Marhahús kalória, rövid karaj, steak, csak elválasztható sovány, 18-ra vágva; zsírból,
- Marhahús kalória, cserépben sült váll, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0-ra vágva; nak,-nek
- Marhahús, borda, sertésborda, csontos, részben sovány és kövér kalória
- Marhahús, tányérhús, csont nélkül, belső szoknya, szétválasztható sovány és zsíros, 0-ra vágva; nak,-nek
- Kalória marhahúsban, bélszín, felső bélszín felső steak, csak csont nélkül