Nagyon jól működik

Írta: Daniela Bracho

Maribel őr 60 éves korában a mexikói televízió egyik legtökéletesebb sziluettje van. Az énekesnő, színésznő és szórakoztató mindig nagyon fiatalosnak tűnik, de ez nem szerencse vagy varázslat: egész életében jó étkezési szokások voltak.

fogyásért

A felejthetetlen Ta yo telenovella főszereplője a közelmúltban a Hoy de Las Estrellas programban elárulta, hogy az étkezés az élete egyik legnagyobb öröme, de ezt mértékkel teszi, ha például desszerteket eszik.

Maribel Guardia büszkén smink nélkül és komplexek nélkül viseli az arcát 60 évesen

Tanulságot adott nekünk az önbecsülésről.

Maribel Guardia diétája fogyás érdekében

"Imádok enni, ez az élet egyik legnagyobb öröme, és bár nagyon egészséges természetes szokásaim vannak, szeretem a salátákat és nagyon szeretem a lazacot, de természetesen, mint mindenki más, szeretem a desszerteket is" - vallotta be Maribel, anya fia és unokája nagymamája.

- Úgy látom, hogy vannak olyan emberek, akik egész nap főtt csirkével, salátával járnak. Nem vagyok ilyen ", - hangsúlyozta, részleteket közölve azzal, hogy mit eszik a nap folyamán

A szuper természetes nap kezdődik: „Most reggelire citromlevet fogyasztok egy kis szódabikarbónával. Rákellenes, jót tesz a gyomornak (…) Aztán szeretem a zabpelyhet, sok tojást ettem, és előbb-utóbb ez befolyásolja a koleszterinszintemet (•) zabot veszek mandulatejjel vagy kókusztejjel, és ez kitölti sokat fel, kielégít. Néha ráteszem a mazsolájukat, és nagyon egészséges ".

Ebédidőben sokan inkább a csirkemellet kedvelik, de ő lazacbarát: "Lazacot eszem salátával. Ha szénhidrátot, kukoricatortillát vagy rostos kenyérszeletet eszek, szénhidráton kívül".

"Éjszaka tonhalnál mindenféle kalória nélküli sütit eszem" - tette hozzá Maribel Guardia, megmutatva, hogy az egészséges élethez csak nagy akaraterőre és fegyelemre van szükség.