A szeretett Tato Bores lánya kiadta második könyvét, Así me cuido yo. A gyógyulás útmutatója rajtad múlik, ahol gyakorlati tanácsokat, hasznos tippeket és természetgyógyászati recepteket oszt meg, amelyekkel egészséges életet él az emlőrák leküzdése után.
Marina Borensztein Így vigyázok magamra I Photo Diego Díaz 2016.12.20. Buenos Aires Marina Borensztein mellráktól meggyógyult színészek fia és felesége jegyzet interjú jelentés
Gondoljon mindarra, amit e pillanatig megette, amikor ezt a jegyzetet olvassa. Reggelire tejeskávé croissant-nal? Egy vízforraló édes pár sütikkel? Snackcsomag a szorongás csillapítására? Milánói krumplival ebédre? oké, Marina Borensztein Meg fogja magyarázni neki, hogy ez az étkezési mód már nem létezik, mert ez az étkezési mód megbetegedhet. Új könyvében így gondozom magam. Útmutató ahhoz, hogy a gyógyulás rajtad múljon, a szeretett Tato Bores lánya gyakorlati tanácsokat, hasznos tippeket és természetgyógyászati recepteket oszt meg, amelyekkel egészséges életet él a kétoldalú emlőrák leküzdése után. „Szakított az ismertekkel és új paradigmát hozott létre. Ma vásárolni megyek a zöldségesnél, és a gyógyszertáram a konyhai szekrényben van "- mondja, közben egy pohár szűrt vízzel beszélgetve Nők között.
Ez azt jelenti, hogy az étkezés megváltoztatásával nem lesz betegebb. Hát így van?
Pontosan. Legalább két éve nem vagyok náthás. Múlt héten fájt a fejem, mert ellenszenvem támadt. De amikor hazaértem, készítettem magamnak egy teáskanna zöld teát szálakban, hozzáadtam kurkumát, borsot és… szent gyógymódot!
És hogyan készül az elme és a test erre az új paradigmára?
Nos, először is sok türelemmel és elkötelezettséggel kell rendelkeznie. Ezután meg kell értenie, hogy a rák, a cukorbetegség, a bőrbetegségek és a különféle allergiák aránya, csak néhányat említve, riasztóan növekszik. Különösen a nyugati kultúrában, ahol vagy véletlenül fogyasztanak felesleges húst, lisztet, tejterméket és cukrot. Például: a tudatos étkezési szakértők szerint a tehéntej meszesít bennünket. Furcsán hangzik, nem?
Amit otthon és az iskolában tanítanak nekünk, az az, hogy a tej kalciumot ad.
De úgy tűnik, már nem. A Harvard Egyetem kivette a pohár tejet az étkezési piramisából, és nem tudok rólad, de nagyon tisztelem ezeket a srácokat. A tej savas táplálékként rabolja el tőlünk az ásványianyag-tartalékokat, amelyek a csontokban vannak, majd csontritkulásba esünk. Nem véletlen, hogy mi vagyunk az egyetlen emlősök, akik az elválasztás után is tovább szedik.
Ezért mondtad "marhára" a marhahúst is?
Igen, öt éve hagytam el, és megerősítem, hogy boldogan és egészségesen élhetsz nélküle. Korábban, még mielőtt megbetegedtem volna, nagyon alacsony vas tartalommal éltem, ami oda vezetett, hogy injekciókkal és tablettákkal foglalkoztam. És hogy sok vérkolbászt és májat evett! De semmi sem történt. Most, hogy eszem hüvelyeseket, nyers zöldségeket, például mángoldot, vízitorma és brokkoli, és kísérem C-vitaminnal, például egy citrom vagy narancs játékával, van vas, amit el kell adnom.
Mindazokat a zöldségféléket, amelyeket gyümölcslevekbe szed. Hogyan csinálod?
Igen, nem kezdhetem a napot egy-kettő nélkül. Reggel legyen zöld. Káposztát, spenótot, búzacsírát, uborkát, zellert, almát és gyömbért tettem a turmixgépbe. A könyvben megadom az összes receptet, és ezek is turmixok, amelyek édesebbek sárgarépa, répa és sárga paprika hozzáadásával. Hogy őszinte legyek, nagyon nehéz volt reggel elhagynom a kávét, de így kiegyensúlyoztam a PH-t, és vitamin- és energiasokkot nyertem, amely lehetővé teszi számomra, hogy folytassam a munkámat. Szia nehézség!
Aloe verát és klorofillt is eszel.
-Igen, két szuper erős ügynök! Egymáshoz hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, mindkettő az ifjúság forrása, enzimeket, ásványi anyagokat és fitotápanyagokat biztosít. Az aloe nagyon fontos az immunrendszer magas szinten tartása érdekében, mivel megtisztítja mindazokat a bélbéleket, amelyek a belekben vannak, az úgynevezett "második agyban", ahol a tápanyagok behatolnak. A klorofill időközben a lúgos ételek első tíz helyezettje. Méregteleníti a vért, növeli a sejtek termelését és javítja az oxigén testbe juttatásának képességét. Tudnia kell, hogy a rákos sejtek utálják az oxigént, és savas környezetben istenivé nőnek. Ezért kerüljük a magasabb savtartalmú ételeket.
És hogyan változtathatjuk meg a savas étrend típusát lúgosra?
Több organikus zöldséggel és gyümölccsel (lásd külön), hüvelyesekkel, aktivált magvakkal, datolyákkal, növényi mandula- vagy kókusztejjel, vízzel - ha szűrési rendszeren megy keresztül, annál jobb, az algák. Általánosságban elmondható, hogy a rák kezelésében a betegnek tilos a nyers étel. Megváltoztattam ezt az elméletet, mert rájöttem, hogy a főtt szörnyű számomra. Szóval, a hatalmas szivárvány színű salátáimmal kezdtem, és mi történt? Javultam. Mindig azt mondom, hogy a saját tengerimalacom vagyok, amit azért tanítok, mert megtapasztaltam és ez megtérült.
Mi van a cukorral?
A cukor méreg, és már bizonyított. A "Viszlát" fejezetben kifejtem, hogy a PET - diagnosztikai teszt - elvégzéséhez annak kiderítésére, hogy van-e áttét a testben, vagy sem, radioaktív fluort adnak glükózzal és tubusba teszik. A glükóz elmegy, ahol a rákos sejtek vannak, mivel cukorral táplálkoznak. És ez számomra kettő plusz kettő. És pont.
De a cukorfogyasztást a függőséghez is hasonlítja. Vajon mindkettőnek?
A cukor nagyon súlyos függőség. Minél több cukrot fogyaszt, annál több cukrot szeretne. Odile Fernández orvos - a petefészekrákot legyőző családorvos - kutatásaiban azt mondja, hogy a primitív ember gyümölcsökből és alkalmanként mézből származó cukrot fogyasztott, ami évi 2,5 kg bevitelt jelent. Jelenleg a férfiak átlagosan 70 kilót fogyasztanak évente. Azt mondja, hogy ez a túlzott növekedés a rákjárvány oka, és hiszek benne.
És mit csinálsz, amikor édes vágyad támad?
Helyettesíthető turmixmal, fagyasztott datolyával, gluténmentes teljes kiőrlésű gabonával vagy sült édesburgonyával. Valamint egy egyszerű limonádét egy kis sztíviával, igyon kis kortyokat, és ennyi. Garantálom, hogy a vágy azonnal elmúlik.
Mit tanácsolsz egy olyan személynek, aki követni akar ezen az úton?
Hozza ki az ellenséget hűtőszekrényéből és fürdőszobai gyógyszeres szekrényéből. Hogy apránként, erőfeszítéssel jobban élhessen. Személyes munka, amint mondom, hogy vállalnia kell. Arról szól, hogy áthelyezzük az életmód fókuszát, mit gondolunk, hogyan viszonyulunk egymáshoz. Mélyen hiszem, hogy az egészséges táplálék a legjobb gyógyszerünk, és ha testmozgással és meditációval megerősítjük, paradicsomban élhetünk a Földön.
Ez egy nap Marina életében. Reggel fogyasszon el egy zöld gyümölcslevet reggelire, amely vitaminokat és energia sokkot ad. Adjon hozzá jó mennyiségű búzafűt. Munka előtt átéli az úszás és a jóga rutinját, a két szenvedélyét.
Marina Borensztein. Kedvesség: Editorial Planeta
Marina Borensztein. Kedvesség: Editorial Planeta
Marina Borensztein. Kedvesség: Editorial Planeta
Marina Borensztein. Kedvesség: Editorial Planeta
* Recept a zöldségek mosásához
Ha nem vásárol organikus zöldségeket (ezek drágábbak és a környéken nehezen megtalálhatók), vannak trükkök a zöldségek és gyümölcsök jó mosására. Csináljuk!
Áztasson ételt 4 csésze vízben, 1 alma- vagy fehérecetben. Ezenkívül adjon hozzá 1⁄4 csésze szódabikarbónát és 1 citrom levét. Hagyja hatni legalább 20 percig. Ugyanaz a formula tárolható és elhelyezhető egy permetezőben, hogy mindig legyen egy kis kéznél.
Nem kell öblíteni. Ily módon az étel kevesebb agrokemikáliával és növényvédő szerrel érkezik a szájba.
- Miért megháromszorozódott a tengeri só iránti kereslet a koronavírussal
- Macskás panleukopenia, a macskák halálos ellensége
- Miért ne venné ki a mogyorót a táskából, és tegye egy üvegbe?
- Fogyjon kiegyensúlyozott étrenddel és a Chlorella Marina segítségével
- A vezetők vezetői típusai és a lehetőségeik kibontakoztatása