Az ízek kombinációja étvágygerjesztő és nagyon ízletes szendvicset kínál. Ha nincs Mascarpone sajtja, használhat más típusú sajtot is.
Hozzávalók 4 fő részére:
- 1 darab teljes kiőrlésű kenyér
- 200g Mascarpone sajt
- 4 db füge
- 4 szelet ibériai sonka
készítmény:
- Vágja a kenyeret szeletekre.
- Bőséges sajtréteggel kenjük meg.
- Adjunk hozzá két szelet fügét és fejezzünk be egy szelet ibériai sonkát "lap" formájában.
Tápérték (adagonként)
Energiaérték: 393,91 Kcal
Fehérjék: 23,61g
Szénhidrátok: 2,14 g
Zsírok: 31,70 g
Táplálkozási megjegyzés:
Jó aperitif partikhoz vagy különleges alkalmakhoz. Rostban gazdag a teljes kiőrlésű kenyérnek és a fügének köszönhetően.
Gasztronómiai megjegyzés
Az ízek kombinációja étvágygerjesztő és nagyon ízletes szendvicset kínál. Ha nincs Mascarpone sajt, használhat más típusú sajtot is.
- Az integrált egészség táplálkozási lényege
- Miért előnyös a teljes kiőrlésű kenyér az egészségre és a testsúlykontrollra - Cuba en Noticias
- A Kung Fu gyakorlásának előnyei az átfogó egészség érdekében - ᐈ FitNatura módszer
- Miért előnyös a teljes kiőrlésű kenyér az egészségre és a testsúlykontrollra - Cuba en Noticias
- A testmozgás gyakorlása böjt közben - Pure Corpore - Centro de Salud Integral