Masszázs feszes mellre. Fotó: Freepik
A bőrünk gondozása sokkal tovább megy, mint a krémek vagy a házi készítésű kezelések alkalmazása, amelyek segítenek javítani a bőrét. Szükség van olyan masszázsokra is, amelyek lehetővé teszik a tápanyagok bőrbe jutását, miközben elősegítik a vérkeringést. Mindezt éppen arra kell tennünk, hogy szilárd melleket szerezzünk, amelyek küzdenek az idő múlásával.
Annak érdekében, hogy szilárd és szép melleket érjünk el, a Dr. Elisa Fernández, A szülészetre és a kóros anatómiára szakosodott nőgyógyász Clara részletekért felelős, hogy miként hajthatunk végre egy egyszerű feszesítő masszázst a mellkason, amely leküzdi a gravitáció hatásait.
Lépésről lépésre masszázs feszes mell
Mi a jelentősége a mell területének masszírozásának?
Dr. Fernández szerint a feszes mellmasszázsokat naponta kell elvégezni, mivel "Nemcsak jól hidratáljuk a területet, hanem stimuláljuk is, hogy a mellkas szilárd maradjon". De ez még nem minden; Az ilyen típusú vizsgálatok elvégzése lehetővé teszi, hogy bármilyen problémát időben kizárjunk, "Ez a legjobb módszer a mell egészséges egészségének biztosítására, mert így ellenőrizhetjük, hogy nincs-e csomó", rámutatott.
- Táplálkozás Mit kell tennie 30 perccel lefekvés előtt a fogyás érdekében
- A három legjobb gyakorlat, amellyel néhány perc alatt megszabadulhat a sörhasától FUTÁS ÉS FITNESSÉG
- A 11 legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy lefogyj a nyárra
- Miért tart sok állatorvos a BARF-étrendtől, és mit tehet ezek érdekében?
- A 12 legjobb YouTube-csatorna otthon gyakorolni