A cikk tartalma
- Hogyan lehet masszázzsal eltávolítani a zsírt a hasból és az oldalról
- tud
- Üres
- Masszírozóval
- édesem
- Csipet
- Visszajelzés az önhasi masszázsról
A harmonikus alak mindig vonzza az ellenkező nem figyelmét, így a hő beköszöntével a lányok és a nők aktívabbá válnak, és rendbe hozzák testüket. A has sok gyönyörű nő problémája, különösen azok számára, akik nemrég élték túl a szüléseket. Többféle módon lehet látványos és szexi. Az egyik leghatékonyabb a has és az oldalak súlycsökkentő masszázsa. Tedd szisztematikusan, és elfelejted, mi a kövér kötény.
Hogyan lehet masszázzsal eltávolítani a zsírt a hasból és az oldalról
Ezt a területet okosan kell korrigálni. Lehetséges a gyomor és az oldalak fogyása egy önmasszázs segítségével, de tudnia kell olvasni és írni. Néhány fontos szabály:
- A has és az oldalak bármilyen manipulációjának legkorábban étkezés után néhány órával kell megtörténnie. Tehát ne egyél egy órán át.
- Minden mozgásnak rendezettnek kell lennie. Legyen különösen gyengéd a has oldalirányú területeinek megmunkálásakor, mivel gyakran megnagyobbodott erekkel és nyirokszövetekkel rendelkeznek.
- Ügyeljen arra, hogy masszírozással vagy bármilyen más olajjal kenje meg a bőrét. Ha mézet vagy más aktív vegyületeket használ, kezelése után hidratáló krémmel kezelje a gyomrot és az oldalakat.
- Próbáljon ki bármilyen aktív vegyületet az eljárás előtt; az allergia hatása túl erős lehet.
- A zsír gyors eltávolítása a hasból működni fog, ha a masszázst diétával, testmozgással kombinálja. Az (ivóvíz) rendszer betartása előfeltétel.
A hasi zsírráncok 2-3 eljárás után észrevehetően olvadni kezdenek, de azzal a feltétellel, hogy a helyes életmódot követi. Váltogathatja a masszázst a pakolással, akkor a hatás még jobb lesz. Működő keverékként használjon mézet, kozmetikai agyagot, hínárt. Az alábbiakban ismertetjük a különböző típusú masszázsok technikáit, előnyeit a has és az oldal súlyának csökkentésére.
A zsír deréktól és oldalától való eltávolításához használjon szilikon edényeket. Az eljárás előtt meg kell melegíteni a bőrt, alkoholos oldattal kezelni, olajat alkalmazni. Ezután nyomja meg kissé az üveget, tegye a gyomrára az egyik oldalára (ne a középvonalba), és engedje el. Vákuumhatás jön létre, és a bőr felületét egy üvegbe húzzák. Győződjön meg arról, hogy az epidermisz legfeljebb 1,5 cm-en belül van. Vezesse a súlycsökkentő masszírozót az óramutató járásával megegyező irányba, cikk-cakkot vagy spirált húzva. Az első foglalkozás időtartama legfeljebb 5-7 perc, majd növelje 10 percre.
Az eljárás után feküdjön a hátán, lazítson. Fél órát pihenjen. Ne riadjon meg, ha zúzódások jelennek meg; ez gyakori mellékhatás. Lehet, hogy nem mennek végig a masszázs teljes menetén, hogy lefogyjanak a hasból és az oldalról. A helyzet súlyosbodik, ha sok a testzsír. A jó eredmény eléréséhez 10-15 eljárás szükséges, amelyeket hetente kétszer kell elvégezni. A masszázs javítja a vérkeringést, növeli a rugalmasságot, az izomtónust, feszesebbé teszi a bőrt, serkenti a biológiailag aktív pontokat.
Üres
Az eljárást egy szépségszalonban végzik olyan eszközön keresztül, amely pumpálja és beszívja a levegőt a test bizonyos területeibe. A felesleges betétek eltávolítása az ő segítségükkel nem túl kellemes, de hatékony. A készülék nyomáscsökkenéseket hoz létre, amelyek miatt a dermis mély rétegeit megmunkálják. Készítsen egy fényképet az eljárás előtt és után, látni fogja, hogy körülbelül 3 cm-es térfogat szükséges 10-15 alkalomra.
A hasi masszázst az alábbiak szerint végezzük:
- A mester olajat ken a bőrre, könnyű mozdulatokkal gyúrja a szöveteket: simogatással, szorítással.
- Ezután kapcsolja be a készüléket, mozgassa a tálat a bőrön.
- Az eljárás végén a szakember a kezével megnyugtatja a bőrt.
- Az első manipuláció után észreveszi a fejlesztéseket.
- A hardveres masszázs tilos ödéma, szívbetegség, erek, bőr, vérrögök, visszerek esetén.
Masszírozóval
Többféle masszírozó létezik:
- Vákuum szakosodott üzletek kézi masszírozógépeket árulnak, amelyek a kannák elvén működnek. A fejlett eszközök fúvókákkal vannak felszerelve, amelyeken keresztül beállíthatja az ütés intenzitását. Az eljárás a lehető legnagyobb mértékben lemásolja a szalonot, gyors fogyást biztosítva.
- Vibro masszírozók. A kézi és álló modellek növelik a vérkeringést a problémás területen. Ennek eredményeként a bőr oxigénnel telítődik, és megkezdődik az aktív toxin eliminációs folyamat. A készülék vízelvezető masszázst végez.
- Hőmasszírozók. Fűtik a problémás területet, serkentik az izzadság és a testhulladékok elválasztását. Szíjak formájában adják ki.
Tudjon meg többet az oldalak és a gyomor tisztításáról.
A has és az oldalak nagyon jól passzolnak egy mézes masszázshoz. Az eljáráshoz használjon természetes eredetű folyékony mézet. Helyezze a terméket a problémás területekre, várja meg, amíg kissé felszívódik. Ezután "tapassza" a tenyerét a gyomrához, és gyorsan távolítsa el. Ez a technika felgyorsítja a vérkeringést, eltávolítja a méreganyagokat, toxinokat. Az eljárás időtartama 5-7 perc. 15 alkalommal csökkentheti a hasát.
Csipet
Az önmasszázs a tükör előtt állva történik. Az eljárás szakaszai:
- Először jól fel kell készítenie a bőrt: kenjen be cellulitkrémet, illóolajokat vagy masszírozzon.
- Amikor a kenőanyag felszívódik, kezdje el simogatni a bőrt - ez ellazítja az izmokat.
- Ezután kissé gyúrja nyújtással, hajlítással.
- Helyezze vissza az olajat (olíva, őszibarack) a bőrre, egyenletesen dörzsölje meg.
- Egyengesse el az alhasat, fogja meg a tenyerek közötti redőket.
- A kezét bizsergette mindkét kezével egymás felé.
- Óvatosan csípje meg a bőrt a köldök körül az óramutató járásával ellentétes és az óramutató járásával megegyező irányba (15-szer).
- Járjon kezével a gerinc vonalán (manipuláció a hashártya izmainak megerősítésére).
- Az oldalakat erős csipesszel jól áttörjük. Mozgassa a derekát felfelé és lefelé.
Fontolja meg a gyomor és a csípő otthoni tisztításának egyéb lehetőségeit.
Visszajelzés az önhasi masszázsról
Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos diagnosztizálhatja és kezelési ajánlásokat adhat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján...