A Master Cleanse vagy Limonádé diéta egy méregtelenítő étrend, amelyet Stanley Burroughs készített. A 40-es években nagyon népszerű volt, és most a hírességek újra divatossá tették. Figyelmeztetünk: ez egy méregtelenítő kezelés, amely meglehetősen kemény böjtön alapul, és amelyet táplálkozási szakembernek kell felügyelnie.
10 napig csak vízzel, friss citrommal, juharsziruppal (gyógyszertárakban vagy gyógynövényesekben eladó) és cayenne borssal készített limonádét szabad inni. Korlátlan mennyiségű víz, valamint gyógyteák is megengedettek, a tea és a kávé kivételével. Akár 7 kilót is leadhat, és sok toxint eltávolíthat, így egyenletesebb lesz a bőre és a fényesebb haja is.
Veszélyek
Vegye tudomásul, mert a Tiszta mester nem végezhető ellenőrizetlenül. Ne haladjon 10 napnál tovább, mivel nem olyan esszenciális tápanyagokat szed, mint fehérje, vitaminok és ásványi anyagok. Szintén nem fogyaszt rostot, így székrekedést, akár szédülést és hányást is szenvedhet.
Naponta csak 400 kalóriát fogyaszt, amikor a hipokalorikus étrend 1200. A teste nemcsak a zsírraktárakból, hanem az izmokból is energiát vesz fel. Fáradt lesz és nehezen alszik.
Amikor befejezi a Master Cleanse 10 napját, figyelnie kell étrendjét, mivel visszanyerheti a lefogyott súlyt és még többet.
- Tiszta mester, van-e értelme a citromvíz ivásának?
- Komolyan és biztonságosan szeretnék diétázni magam їEndokrin vagy táplálkozási szakember Foro Cars
- Kenyér és gabonafélék, a mediterrán étrend főszereplői
- Hajdina kenyér glutén vegán ideális étrend anyagcsere szabad piac
- Az áfonya segít megelőzni a súlygyarapodást - Luzon Diet