Hardy elmagyarázza, hogyan változtatta meg szokásait és szokásait annak érdekében, hogy jobb egészségi állapota legyen, és ne hagyjon ki egy pillanatot sem arról, ami az életében történik
Matt Hardy beszél a mindennapi életében az egészségének javítása érdekében végrehajtott változásokról
Február végén a Hardys meglepte a rajongókat azzal, hogy újra összeállt a SmackDown Live-ban, legyőzve a The Bar-t. Mint azt múlt kedden megfigyelhettük., Matt nagyszerű fizikai formában tért vissza a ringbe és a WWE közösségi hálójain bemutatott videójában (a fent látható videó) a WWE saját szupersztárja elmagyarázza, hogyan sikerült ezt elérnie.
"Úgy gondolom, hogy ez annak köszönhető, hogy rendszeresebb a menetrend és a jól bevált rutinok vannak. Az étrendemet is módosítottam. (.) Megváltoztattam néhány nyújtás módját, és elkezdtem gyakorolni. (.) Nagyon keményen edzettem a kardiómat, jógáztam, jól nyújtózkodtam és megváltoztattam az étrendem különböző aspektusait. Körülbelül két és fél vagy három hónapig csináltam ezt, és Végül körülbelül hat-hét kilót fogytam."
Matt ezt megjegyezte biztos akart lenni abban, hogy rendszeres rutint tud tartani, miközben időt tölt a gyermekeivel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e energiája arra, hogy a nap végén ne merüljön ki.
"Szeretek játszani a gyermekeimmel, szóval a megoldás számomra az, hogy korábban lefekszem. Éjfél előtt próbálok aludni, hogy hamarabb kelhessek, hogy mindenhez eljussak. Soha nem kelek fel reggel nyolcnál később És így tízévesen fejeztem be az edzést, és máris van egy egész nap, hogy a holmimmal vagy a családommal együtt legyek. "
Hardy úgy érzi, hogy fizikailag jobban néz ki ma, és csak lépést akar tartani, hogy lépést tudjon tartani a ringben lévő fiatalabb WWE szupersztárokkal.
"Úgy gondolom, hogy Évek óta a legjobb fizikai állapotban vagyok, tekintve, hogy huszonhét éves karrierem van. A testem sok kopást és nagyon erős ütést szenvedett el, és ez nem számít azoknak a műtéteknek, amelyeken át kellett esnem. Sportosnak, egészségesnek akarok tűnni, és nem hagyok ki egy ritmust a fiatalokkal hogy jönnek. "
- A burgonyapüré borzalmai egy gyors és egészségtelen ételen
- Papaya, egy gyümölcs, amelynek számos egészségügyi előnye van, és amelyet a napi étrendbe be kell építenie -
- A burgonyapüré borzalmai olyan tányéron, amilyen gyorsan csak károsak az egészségére
- Táplálkozás A napraforgómag mindezekkel javíthatja egészségét
- Nathaly Marcus és 10 kulcsa a megjelenés és az egészség osztályának javítása érdekében