Nyersanyag

Többek között összehúzó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, jóllakó, emésztő és antioxidáns hatású

előnyöket

Narancssárga színű és húsos pép, a loquatt ideális gyümölcs minden életkorban és állapotban. Algecirasban és más területeken merlas néven is ismertek, de édesek, de enyhén savas tapintásúak és a körte, szilva, alma vagy cseresznye. Tavaszi gyümölcs, bár egész évben megtalálhatjuk lekvárokban vagy konzervekben. Általában desszertként vagy étkezések között fogyasztják, de salátákba is tölthetik, vagy öntetek és mártások készítésére felhasználhatják.

A nyárfák a táplálkozási tulajdonságok aknái, és számos előnnyel járnak egészségünk számára. Az Alimenta’t Institut d’Educació Nutricional szerint ők alacsony kalóriatartalmú, minden 100 grammért 50 kalóriát biztosítanak számunkra. Minden 100 gramm naspolyából 85 gramm víz, 12 szénhidrát, 1,7 rost, 0,4 növényi fehérje és 0,2 zsír. Ők nyújtanak nekünk C, E, B1, B6, B2, B9 vitaminok és karotinok. Van olyan ásványi anyaguk is, mint pl kálium, foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, vas, cink, jód és szelén.

Tavaszi gyümölcs, ugyanabban a családban, mint a körte, szilva, alma vagy cseresznye

E testület szerint ideális gyümölcs, mert összehúzó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, jóllakó, hasmenésellenes, májvédő, savlekötő, emésztő, antioxidáns hatású, és cukorbetegek számára alkalmas. Ezeket áttekintjük tulajdonságait.

Diuretikumok: Serkentik a vesék működését, és segítenek megelőzni vagy javítani a folyadékretenciót, kiküszöbölve a szervezetünkben tárolt extra folyadékot. Mivel a medlárok elősegítik a vizelet képződését és kiürülését, nagy segítségükre lehetnek megakadályozza vagy javítja a szemek képződését a vesékben és a vizeletrendszert érintő fertőzések, jót teszünk vesénknek.

A loquattok serkentik a veseműködést és segítenek megelőzni vagy javítani a folyadékretenciót

FOTÓ: ROSER VILALLONGA - BARCELONA/2010.2.04. - GYÜMÖLCS- ÉS NÖVÉNYI BOLTOK EZEK A TERMÉKEK FOGYASZTÁSA NÖVEKEDIK. A FÉNYKÉP NISPERÓKBAN.

Kielégítő: Oldható rosttartalma miatt, amely duzzanatkor jóllakottság érzetet nyújt, és segít abban, hogy hosszabb ideig jól érezzük magunkat. A túlsúlyos emberek számára, akik fogyni akarnak, és fogyókúrával szeretnének fogyni, a loquattok jó szövetségesek.

Gondoskodnak a májról: Gyümölcs, amely különösen hasznos májunk gondozásában és megfelelő működésének elősegítésében. Ezeket a szerveket olyan patológiák esetén is ajánlják, mint a zsírmáj.

Elősegítik a máj megfelelő működését

Gondoskodnak az emésztőrendszerről: védőhatással vannak a gyomor-bél traktusra, különösen előnyösek a gyomorhurutban, gyomorégésben, savasságban, erős emésztésben szenvedők számára ... Mindazoknak, akiknek gyomra finom, a medlars erősen ajánlott. Ezenkívül a naspolya tanninjai által kifejtett összehúzó hatás segít megállítani a hasmenést és egyben gondoskodni az emésztőrendszer nyálkahártyájáról.

Belülről gondoskodnak a bőrről és a hajról: A loquattok hozzájárulnak a bőrünk és a hajunk megjelenésének javításához, mivel a C-vitaminokban és a karotinokban hozzájárulnak az étrendbe történő beépítésükhöz.

Ez a gyümölcs jótékony hatással van a gyomorhurutban vagy gyomorégésben szenvedőkre, és segít késleltetni az öregedést

Vigyáznak a látásra: a karotinok, amelyeket ez a tavaszi gyümölcs ad nekünk, fontosak a látásunk megőrzésében és a degeneratív szembetegségek késleltetésében vagy megelőzésében.

Segítenek késleltetni az öregedést: A nyárfa antioxidáns hatású gyümölcs, ami azt jelenti, hogy formában tartják sejtjeinket és szöveteinket, küzdenek az öregedéssel és a szabad gyökök által okozott károkkal (nem hiába, az antioxidánsok kulcsfontosságú vegyületek a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségek megelőzésében).