- Kezelje az alapbetegségeket.
- Kerülje az álmatlanságot okozó gyógyszereket.
- Csökkentse a stresszt.
- Állítsa be a napi tevékenységeket.
- Kerülje a nikotint, a koffeint és az alkoholt.
- Kövesse az esti szertartásokat, ha éjszakai műszakban dolgozik.
- Hozzon létre jó alvási szokásokat és környezetet.
- Készüljön fel a repülővel való utazásra.
Hivatkozások
Revíziós információk
- Lektor: MD Marcin Chwistek
- Felülvizsgálat dátuma: 03/2015
- Frissítés dátuma: 2015.03.15
Az EBSCO Information Services teljes mértékben az URAC akkreditációja. Az URAC egy független, nonprofit nonprofit szervezet, amely akkreditációval, tanúsítással és elismeréssel segíti az egészségügyi ellátás minőségének javítását.
Ezt a tartalmat rendszeresen felülvizsgálják, és frissítik, amikor új és releváns bizonyíték áll rendelkezésre. Ezeket az információkat nem szándékozzák és nem is utalják a szakmai orvosi tanácsadás helyettesítésére. Az új kezelés megkezdése előtt, vagy egészségi állapotával kapcsolatos kérdésekkel mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól.
- Slim-Rite egészségügyi segédeszköz (lucerna, homoktövis, Cascara), 90 tabletta Fruugo ES
- Legjobb mellékhatások nélküli fogyókúrás tabletták - World Health Design
- Pajzsmirigy túlműködés Hormon Egészségügyi Hálózat
- Keto plusz mellékhatások Mexikóból - Health Pro
- Hoodia; ez az étrend-kiegészítő; Tico segít a fogyásban; Middlesex Health