A legfontosabb az, hogy fenntartsa a megfelelő táplálkozást, és a Santiago de Compostela megfelelő táplálkozása során elmagyarázzuk, hogyan.

  • A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő mennyiségű táplálékkal látja el mindennap a tevékenységeinek elvégzéséhez, az egészséges életmód előmozdításához és fenntartásához.
  • A helyes táplálkozás kiegyensúlyozott étrendben van. Ha elkötelezi magát ezen egyszerű táplálkozási irányelvek mellett, akkor a jó egészség az Ön számára elérhető.

Egészséges reggeli

Kezdje jól a szabadnapot! A reggeli fontos, mivel aktiválja a anyagcsere és ellátja Önt energiahogy egész nap.

TIPP: A egészséges reggeli, egészséges lehetőség
Reggelire élvezze a Forma-1 rázás sovány tejjel, gyümölccsel és Fehérje por Testreszabott, az Ön igényeinek megfelelően.

Kis gyakori étkezések

Ennek eredményeként a kis és gyakori adagok elfogyasztása a nap folyamán segít elkerülni az energia-összeomlást és az egészségtelen harapnivalókat.

Tápláló falatok

Gyümölcsök, zöldségek és kis adagok fehérje, például a joghurt, az alacsony zsírtartalmú sajt vagy a dió reggel és dél közepén segít elkerülni a túlevést ebédnél vagy vacsoránál.

Rendszeres hidratálás

Szintén mindenképpen vegye be folyadékok rendszeresen kellően hidratálni.

Esszenciális tápanyagok

Testének tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez és az egészségének megakadályozásához.

A kiegyensúlyozott táplálkozás a megfelelő tápanyagmennyiség megszerzéséről szól.

Az is ismert, hogy az ember számára nélkülözhetetlen tápanyagok a fehérjék, zsírok, olajok, ásványi anyagok, szénhidrátok, víz és vitaminok.

Vitaminok és ásványi anyagok

Fontos részét képezik a test és a metalizmus egészséges működéséhez szükséges kiegyensúlyozott étrendnek.

Segítségre van szüksége a fogyáshoz?

Rendelkezünk Forma-1 turmixokkal, amelyek 114 tápanyagot tartalmaznak.

megfelelő

További információért forduljon hozzánk bizalommal.

E-mail: [email protected] Telf: +34 635 856 215 Form: Kapcsolattartó

Megfelelő táplálkozás Santiago de Compostelában