Iratkozz fel!

Látogatások ezen a webhelyen

A legnépszerűbb

  • A HÍD: A HARC készen áll a gerincre
  • HOGYAN KELL A KARDIÓT TÖLTSÉGESEN FOGNI?
  • CALISTENIA RUTIN 0 SZINTEN KEZDŐK számára
  • JELÖLT MÉG (Minden, amiről tudnod kell)
  • MINDEN NAPOT KÉPZHET ...?

  • Facebook

    Szerezz +1 értékelést a Google-on+

    Támogassa az Alternalegót

    Oldaltérkép - Oldalak-

    KONVICT KONDICIONÁLÓ FELÜLVIZSGÁLAT

    Ez a program az, amelyet valóban ajánlok mindazoknak, akik elkezdik a kaliszténikát. Ez a legérthetőbb az olvasás, ez az, amelyik a legjobban kalauzolja Önt a haladás és a gyakorlatok végrehajtásában. Az Convict Conditioning bemutatja az olvasónak a kaliszténika fejlett változatát, hogy maximalizálja a testben rejlő lehetőségeket, növelje az erőt, a rugalmasságot és hozzáférést nyújtson a kaliszténika ősi művészetéhez, amely tökéletes testalkatot teremt, miközben nagy erőt fejleszt.

    alternalego

    Paul Wade-t 20 évre ítélték a kaliforniai San Quintin börtönben. Ott ismerkedett meg a haditengerészet egykori SEAL-jával, aki 70 évesen képes volt bárkinek a fenekébe rúgni. Ez a fickó könnyedén megtehette az egykaros fekvőtámaszt, az egykarú súlyzós emeléseket, az egylábas guggolásokat és a kézen álló nyomást. Röviden: erősebb volt, mint a legtöbb fogoly, akik sokkal fiatalabbak voltak nála.

    Az egykori haditengerészeti SEAL tanításával Paul Wade hihetetlen erővel és erővel modellezte és építette fel az izmokat. Ezután San Quentinben elismert és féltett fogoly lett, és képzési formáját az Elítéltek Kondicionálási programjává változtatta.

    Paul Wade képzési programja azon alapszik, amit ő nevez HAT NAGY GYAKORLAT: fekvőtámasz, guggolás, súlyzós emelés, lábemelés, hidak és kézenállás. Első kézből tudja, hogy sok embernek nincs izomerője e gyakorlatok bármelyikének elvégzéséhez, amikor elkezdenek, ezért egy könnyen követhető edzéstervet fogalmaz meg, amely segít az izomerő és az állóképesség növelésében, módosított gyakorlatokkal, amelyek segítenek Önnek. a jelenlegi szinteken keresztül történő előrelépés nagy hat. És ahogy erősödsz, megmutatja, hogyan hajtsd végre a gyakorlatok ezen fejlettebb verzióit. Ez az úgynevezett progresszív kaliszténika.

    Ez egy alapvető táplálkozási tervet is mutat neked, de véleményem szerint ez nem annyira teljes, akkor sem, ha komolyan gondolkodsz azon, hogy egészséges életmódnak szentelhesd magad, vagy kalisztén sportolónak lennél. Ebben az esetben jobb Testépítés írta Will Brink, könyv, amely részletesebben elmagyarázza, hogyan kell táplálkozni a legjobb eredmények elérése érdekében.

    Szintén ebben a könyvben Paul Wade tagadja a tornateremipar és a piacot most elárasztó programokat. Őszinte módon teszi ezt, és egyetértek vele, az eredmények eléréséhez nem szükséges sok pénzt költeni.

    Sokan azt hiszik, hogy Paul Wade nem valós, de függetlenül attól, hogy az-e vagy sem, számomra nem annyira releváns. Számomra az a lényeges, hogy ez a program lehetővé tette számomra, hogy továbblépjek, és elhagyjam a "kezdők" koncepció területét, amelyet más programok nagyon eltérő módon kezelnek. A többi program meg akarja tartani Önt ezen a területen: "kezdő", így később hozzájuk kell fordulnia, hogy mást vásároljon tőlük. Ezért ajánlom ezt a könyvet, mert amikor megszerzi, megszerzi TELJES részletes és pontos utasításokkal a gyakorlatok végrehajtásának módjáról és időpontjáról.

    Egy másik figyelemre méltó dolog ebben a programban az, hogy mi szükséges a teljesítéshez:

    • Bár vagy hely, ahol megkapaszkodhat, hogy felfüggeszthesse
    • Egy labda
    • Egy kis labda

    Számomra hihetetlen, hogy mennyire kevés kell az ilyen kiváló eredmények eléréséhez. És ezzel megerősítem a fent említetteket, miután megvásárolta a könyvet, már nem kell mást vásárolnia a program befejezéséhez. Lehetővé teszi a kettlebell program kibővítését, de ez teljesen opcionális.

    összefoglalva

    Elítélt kondicionálás Paul „edző” Wade erősen ajánlott

    A digitális könyvekről (e-könyvek)

    Ne tévedjen rosszul, ahogy ezeket a könyveket megvásárolják, ez kissé unalmasnak tűnhet, de nem az. Ez a könyv sokkal jobb minőségű, mint amit az értékesítési módszer jelezne. Tudom, hogy az oldalak belépésekor megjelenő összes hirdetés és animáció kissé bosszantó, és még bosszantóbb azok a felugró ablakok, amelyek akkor jelennek meg, amikor el akarja hagyni az oldalt, csupán egy kicsit támogatni kell őket. Megvettem és átnéztem ezt a könyvet, és azóta nem merültek fel rejtélyek vagy egyéb problémák. A visszatérítési garancia valódi, ezeket a könyveket bármilyen okból vissza lehet adni, amely a megjelölt időszakon belül érvényes. Esetenként tájékoztató vagy motiváló e-mailt küldenek nekem, de ettől eltekintve nem kapok más dolgokat, például spamet, ami azt jelenti, hogy nem adták el az adataimat

    Fontos figyelmeztetés:

    Százalékot keresek az itt eladott könyvekért. A weboldalon található összes információ ingyenes, valamint a videók, e könyvek eladásai segítenek abban, hogy tovább növekedjek fizikai kondíciómban és ennek ismeretében. Ha ezeknek a könyveknek bármelyikét megvásárolja, és nem ért egyet az ajánlásaimmal, kérjük, lépjen kapcsolatba velem e-mailben, hogy megbizonyosodjon róla, hogy csak a legjobb könyveket ajánlom.